스트레칭 운동. 유연성 교‪육‬ 4+

스트레칭을위한 최고의 가이‪드‬

Mikhail Kulesh

iPad용으로 디자인됨

    • 4.6 • 77개의 평가
    • 무료
    • 앱 내 구입 제공

스크린샷

설명

매일 스트레칭을 하면 신체를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 규칙적으로 운동하고 건강을 유지하세요!

스트레칭 운동-전문 트레이너의 운동 동영상 튜토리얼이 포함 된 최첨단 앱입니다. 이러한 효과적인 운동을 유연성 훈련 및 스트레칭 팁에 사용하면 빠르고 쉽게 스플릿을 수행하는 방법을 배울 수 있습니다. 장비가 필요없고 집에서 스트레칭에 사용할 수있는이 앱은 30 일 내에 집에서 스플릿을하는 방법을 알려줍니다. 스트레칭 운동은 모든 사람을위한 것이므로 남성, 여성, 어린이 모두 스플릿하는 방법을 배울 수 있습니다.

-유연성 교육
-유연성을위한 스트레치
-초보자를위한 분할
-허리 통증을위한 스트레칭

30 일 만에 스플릿을하는 것이 초보자에게는 비현실적으로 들릴 수 있지만 100 % 가능합니다! 트레이너가 사이드 스플릿과 프론트 스플릿을 신속하게 수행하는 방법을 설명합니다. 30 일 동안 스플릿을 위해 스트레칭하는 것은 도달 할 수없는 일이 아니며, 그렇게 유연하지 않더라도 훈련 과정에서이 작업을 수행 할 수 있습니다. 스플릿 스트레칭 운동은 빠른 진행 상황을 확인하고 스스로 설정 한 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.

지금 30 일 앱에서 The Splits를 다운로드하고 단 며칠 만에 새로운 유연성을 발견하십시오!

새로운 기능

버전 1.0.112

- 버그 수정
- 업데이트된 디자인

평가 및 리뷰

4.6/5
77개의 평가

77개의 평가

disneylover23456 ,

Really is truthful

Even though I’ve been dancing for almost 11 years, I still don’t have my splits. I never had the motivation to stretch outside of dance class until I made the dance team at my high school. I didn’t want to be the only person not able to do the splits. I haven’t completed all 30 days yet but I am about half way through. Within the first four days I became 3 inches closer to getting my split. Not only am I getting better at my splits but I’m getting so much for flexible and I feel so much better after I did my stretches for the day. I strongly recommend this app! It really does help! It is not a lie!

Ban skbsjs ,

AMAZING

I got my splits in only 30 days on both legs and also the middle splits good app I do recommend and you don’t have to pay and my very inflexible friend trued her name is Harley and she was so happy she got her splits and we also got our over split and know we can do so much fun stuff now that we can do the splits and after all the stretches I felt soooooooooo good do this all the time and you will also get your splits

YourLocalBallerina2011 ,

GREAT BUT ONE LITTLE THING!

I picked the 30 day plan because im a dancer and the splits is used in almost all kind of dance, the options were 30 days, 60 days and 90 days. I love all the stretches because its not only stretching your legs but your back and your shoulders. I also LOVE that its FREE and you have the option to buy no ads! But I did notice in some lessons you only stretch one leg instead of both. Im just wondering if I missed something or if it’s intentional. Anyway I really enjoy the app! I really hope I get my splits in time for competition (Dance Competition Team) tryouts!

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