الميزات المدعومة
-
الواجهة الداكنة
-
تقليل الحركة
-
الأوصاف الصوتية
تمرين عضلات البطن المثالي
تمارين البطن في المنزل
مجاني - الشراء داخل التطبيق - مصمم لـ iPad
فقط 10 دقائق يوميًا وستفقد الوزن! تخلص من دهون البطن واحصل على عضلات بطن بارزة (Six Pack) في المنزل مع تمارين بسيطة وفعّالة لحرق الدهون للنساء والرجال.
يمكنك القيام بكل التمارين في المنزل، دون الحاجة إلى معدات أو نادٍ رياضي أو مدرب. بإمكانك بسهولة متابعة حرق السعرات الحرارية وتقدم فقدان الوزن من خلال صفحة المتابعة.
من خلال منهجنا المنظم لإنشاء برامج تمارين صحية وفعالة، يمكنك الحصول على جسم قوي، طاقة أكثر، بطن مسطح، عضلات بطن بارزة، وحرق دهون البطن والسعرات الحرارية. التمارين بسيطة وممتعة مع فيديوهات ورسوم متحركة مفيدة.
3 مستويات من الصعوبة
لدينا تمارين تناسب الجميع - من المبتدئين إلى المحترفين. كل يوم تحصل على تمارين جديدة مختلفة، ما يجعلها دائمًا مثيرة وممتعة.
تمارين تستهدف جميع أجزاء الجسم
تركز برامجنا التدريبية على أجزاء مختلفة من جسمك، مثل البطن، الأرداف، الساقين، الذراعين، الكتفين، الصدر والظهر.
لماذا يجب أن تفكر في فقدان الوزن؟
- خفض ضغط الدم
- تقليل خطر السكتة الدماغية
- تحسين مستوى السكر في الدم وتنظيم السكري
- تقليل الدهون الثلاثية
- تقليل خطر أمراض القلب
- تحسين القدرة على الحركة
- تخفيف آلام المفاصل
- تحسين الصحة الجنسية وتقليل ضعف الانتصاب
- تحسين الصحة النفسية
- تحسين المزاج
- نوم أفضل
- زيادة الثقة بالنفس
- تحسين مقاومة الإنسولين
- تقليل خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان
مميزات التطبيق:
- أكثر من 100 تمرين للساقين والبطن والظهر والصدر والكتفين
- خطط تدريب لمدة 30 يومًا
- خطط تدريبية لمرة واحدة
- دعم متعدد اللغات
- تخصيص خطط التمارين
- إنشاء خطة تدريب شخصية مع دعم الذكاء الاصطناعي
- وقت راحة قابل للتعديل
- وصف صوتي للتمارين
- مستويات مرنة ومدة تمارين مرنة
- دعم كامل دون اتصال بالإنترنت
- مدرب صوتي
- فيديوهات إرشادية عالية الجودة
- الوضع الداكن
- مزامنة مع السحابة وApple Health
- إحصائيات التمارين وتسجيل الوزن والطول ومؤشر كتلة الجسم
- تذكيرات يومية
- مقالات عن اللياقة والصحة
- خطط غذائية مكمّلة
خطط التمارين في التطبيق تشمل:
- خطة البطن المثالية في 30 يومًا
- خطة فقدان الوزن في 30 يومًا
- خطة تحدي البلانك في 30 يومًا
- خطة تمرينات الضغط في 30 يومًا
- خطط صباحية، مسائية، وبعد الظهر
- تمارين إحماء لمدة 5 دقائق
- تمارين حرق الدهون
- تمارين البطن
- تمارين الساقين
- تمارين الذراعين
- تمارين الظهر
- تمارين مضادة للتوتر للمزاج والثقة
- تمارين الكارديو
- تمارين القوة
- تمارين عالية الشدة (HIIT)
- تمارين الاسترخاء
هذا التطبيق مثالي لمن يريد:
- الحصول على عضلات بطن بارزة
- فقدان الوزن
- التخلص من دهون البطن
- زيادة القوة
- رؤية النتائج بسرعة
- التمرّن في المنزل
- الحصول على جسم صحي ورائع
حمّل الآن واحصل على عضلات بطن مثالية!
هل لديك أسئلة؟ تواصل مع فريق الدعم عبر support@jetfitness.app — نحن هنا لمساعدتك!
شروط الاستخدام: https://jetfitness.app/privacy-policy/
سياسة الخصوصية: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
التقييمات والمراجعات
لقد طاردنا بعض الأخطاء وقضينا عليها نهائيًا. التطبيق أصبح أكثر سلاسة وسرعة وجاهز للعمل. استمتع بتجربة أفضل!
أوضح المطور "Jet fitness" أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، الرجاء الاطلاع على سياسة خصوصية المطور .
البيانات المستخدمة لتتبعك
يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
- بيانات الاستخدام
البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
- معلومات الاتصال
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- الصحة واللياقة
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
أشار المطور إلى أن هذا التطبيق يدعم ميزات تسهيلات الاستخدام التالية. معرفة المزيد
معلومات
- البائع
- Jet fitness LLC
- الحجم
- 62.8 م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
يتطلب iOS 15.1 أو أحدث
- iPhone
يتطلب iOS 15.1 أو أحدث - iPad
يتطلب iPadOS 15.1 أو أحدث - iPod touch
يتطلب iOS 15.1 أو أحدث - Mac
يتطلب جهاز macOS 12.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث. - Apple Vision
يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
- اللغات
العربية و 16 أخرى
- العربية والألمانية والأوكرانية والإسبانية والإنجليزية والإيطالية والبرتغالية والبولندية والتركية والجورجية والروسية والرومانية والصينية المبسّطة والفرنسية والكورية والهولندية واليابانية
- التصنيف العمري
٩+
- ٩+
- يحتوي على
إعلانات
مواضيع صحة أو عافية
- الشراء داخل التطبيق
نعم
- إحصل على الأفضل 29٫99 US$
- Monthly 1٫99 US$
- Quarterly 4٫99 US$
- Annual 8٫99 US$
- Quarterly 6٫99 US$
- Monthly 2٫99 US$
- Annual 14٫99 US$
- Lifetime (Sale) 14٫99 US$
- Buy us a coffee 1٫99 US$
- Buy us lunch 4٫99 US$
- حقوق النشر
- © Jet fitness