Helping Hand Mental Health App
Education
Free · Designed for iPad
Pomagamy zadbać o zdrowie psychiczne i dobrostan – bez wychodzenia z domu, anonimowo, 24/7. Wspieramy w rozwoju osobistym, świadomym rodzicielstwie, zmaganiach obniżonym nastrojem, lękiem, stresem, depresją czy kryzysami i trudnościami w relacjach.
Znajdziesz tu: dostęp do psychoterapii online, wydarzenia na żywo, Bazę wiedzy z ponad 1000 materiałami rozwojowymi, dyżury psychologa, wywiady i podcasty z ekspertami, spersonalizowane plany profilaktyczne, monitoring nastroju, medytację oraz infolinie wsparcia. Zapewniamy bezpieczeństwo i anonimowość.
DLA KOGO?
Wspieramy osoby, które chcą poprawić jakość życia i zadbać o codzienny dobrostan oraz rozwój osobisty.
Nie boimy się także trudnych tematów. Pomagamy osobom, które zmagają się także z: objawami lęku i niepokoju, depresją i obniżonym nastrojem, trudnościami psychosomatycznymi, uzależnieniem, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami osobowości, PTSD, trudnościami w relacjach, zmianami w życiu, intensywnymi i złożonymi emocjami, kryzysem, żałobą, nadmiernym i chronicznym stresem.
JAK?
Helping Hand to narzędzie dostarczające spersonalizowane wsparcie psychologiczne on-line 24/7. W aplikacji znajdziesz:
Bazę wiedzy i 1000+ materiałów
Baza wiedzy zawiera ponad 1000 materiałów w formie wideo, podcastów, minionych webinarów i artykułów. Podzielona jest na podkategorie, co umożliwia szybkie i łatwe wybranie interesujących Ciebie tematów. Znajdziesz tu przydatne informacje z zakresu rozwoju osobistego, emocji, relacji, komunikacji, chorób i zaburzeń psychicznych, rodzicielstwa, wsparcia zawodowego, profilaktyki, zdrowia seksualnego. Wszystkie materiały zostały stworzone z dużą starannością przez doświadczonych ekspertów. Baza wiedzy jest stale aktualizowana i rozwijana.
Wydarzenia na żywo
Znajdź harmonogram wydarzeń i weź udział w wyjątkowych grupowych wydarzeniach na żywo. Zadaj pytanie podczas wydarzenia. Część wydarzeń jest cykliczna, co umożliwia długofalowe zagłębianie wiedzy w interesującym Cię temacie z zakresu midnfulness, dietetyki, dbania o emocje czy redukcji stresu.
Psychoterapię online
Zespół naszych psychoterapeutów prowadzi terapię w różnych nurtach, co umożliwia wybór specjalisty odpowiedniego do Twoich potrzeb. Nurty naszych specjalistów:
- terapia poznawczo-behawiorlana (CBT),
- terapia psychodynamiczna i TSR,
- terapia humanistyczno-egzystencjalna,
- terapia systemowa.
Wszyscy psychoterapeuci Helping Hand posiadają odpowiednie kompetencje i wieloletnie doświadczenie.
Plany profilaktyczne
Skorzystaj z dostępnych planów profilaktycznych. To zbiór materiałów stworzonych i ułożonych tematycznie przez naszych ekspertów. Każdy plan jest spersonalizowany pod Twoje potrzeby. "Kryzys w związku", "Stres pod kontrolą" "Problemy emocjonalne dzieci" - to tylko niektóre z Planów.
Co zyskujesz? Pigułkę wiedzy w jednym miejscu:
- szczegółowo omówioną,
- ukazaną kompleksowo: przyczyny, skutki, rozwiązania,
- podaną w intuicyjny sposób.
Dyżury psychologa, Zadaj pytanie specjaliście
Anonimowo weź udział w dyżurze psychologa. Podczas dyżuru będziesz miał możliwość zdobycia odpowiedzi na nurtujące Cię pytania z zakresu mental care.
Możesz też skorzystać ze specjalnej funkcji i zadać pytanie specjaliście z zakresu psychologii, finansów czy prawa.
Ankiety przesiewowe na start
Wypełnij ankiety stworzone przed naszych specjalistów. Ich wyniki pozwolą nam dopasować materiały do Twoich potrzeb. Ankiety zostały przygotowane na podstawie ICD 10 (Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych, sporządzona przez Światową Organizację Zdrowia — WHO).
Pomoc psychologiczna w zasięgu Twojej ręki. Nie musisz być z tym sam!
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
Naprawa błędów aplikacji.
The developer, HH24 Sp. z o.o., indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
- Financial Info
- Contact Info
- Identifiers
- Usage Data
- Sensitive Info
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- HH24 Sp. z o.o.
- Size
- 44.5 MB
- Category
- Education
- Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.0 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
- English
- Age Rating
18+
- 18+
- Frequent
Medical Treatment information
Alcohol, Tobacco, Drug Use or References
Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © Helping Hand 2024