UpGrade: тренировки и питание
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · In‑App Purchases · Designed for iPhone
iPhone
Upgrade — твой шаг к лучшей версии себя.
Тренируйся и следи за питанием в одном приложении. Upgrade поможет составить программу тренировок, сбалансированный рацион и достичь цели быстрее.
Что тебя ждёт в Upgrade:
Тренировки для любого уровня — от новичка до профи
Разные форматы — кардио, силовые, растяжка, йога, HIIT
Индивидуальные программы под твои цели: похудение, набор мышц, поддержание формы
Персональные планы питания и готовые рационы
Удобный трекер калорий и БЖУ (белки, жиры, углеводы)
Учёт приёмов пищи: завтрак, обед, ужин, перекусы
Контроль водного баланса
Трекер прогресса — визуализация твоих изменений
Планировщик — строй расписание тренировок и питания
Видео и инструкции от профессиональных тренеров и нутрициологов
Напоминания — чтобы полезные привычки закрепились
Почему Upgrade?
— Полный цикл: тренировки, питание и привычки в одном месте.
— Удобный интерфейс: всё наглядно и легко отслеживать.
— Рационы составлены так, чтобы питание было вкусным и разнообразным.
— Результат, который мотивирует продолжать.
Начни путь к здоровому телу и правильным привычкам уже сегодня.
Upgrade — прокачай себя.
Terms of use - https://up-grade.pro/terms-of-use
Privacy policy - https://up-grade.pro/privacy-policy
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
- Улучшена стабильность работы приложения
- Исправлены ошибки и оптимизирована производительность
- Небольшие улучшения интерфейса для более удобного использования
The developer, Tobias Annesley, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Tobias Annesley
- Size
- 63 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 16 or later.
- iPhone
Requires iOS 16 or later. - iPod touch
Requires iOS 16 or later. - Mac
Requires macOS 13.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
- Upgrade Weekly $9.99
- Upgrade Annual $99.99
- Upgrade Monthly $19.99
- Copyright
- © 2025 Upgrade