焦虑走开
Health & Fitness
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简介
当焦虑或恐慌突然袭来，让「焦虑走开」陪你一步步走出紧张，重新回到平静。
详细描述
在飞机上、火车里、会议中、医院等封闭或陌生的场景中，焦虑有时会悄然袭来——
心跳加快、呼吸变浅、胸口发紧。
「焦虑走开」 是一款专为此类时刻设计的支持性 App，帮助你在恐慌发作时快速平复身心。
通过科学验证的八步引导流程与温柔语音陪伴，它将引导你：
放慢呼吸，重新感受身体的安全信号
理解恐慌是暂时的生理反应，而非真正的危险
让焦虑像浪潮一样来去自如
倾听平静而有力量的鼓励语，重获掌控感
无论你身在何处——
飞机、火车、会议室、医院，甚至在独处时——
你都可以选择对应场景的安抚方案，
即时获得心理支持与生理调节指导。
功能亮点
支持语音朗读：温柔陪伴，缓解孤独与紧张
针对场景定制：飞行恐惧、公共交通、社交会议、医院焦虑等
自定义场景：根据个人触发点添加专属安抚话语
极简设计：柔和配色、无干扰界面，助你安静放松
科学理念支持：基于心理学与神经系统调节原理
适合人群
有焦虑或恐慌发作经历的人
害怕封闭空间、飞行或社交场合的人
想学习自我调节、重建安全感的人
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此版本修改名称
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Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Beijing ChengXuYuan Networking Technology Co., Ltd
- Size
- 27.3 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.1 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.1 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.1 or later.
- Languages
- English and Simplified Chinese
- Age Rating
4+
- 4+
- Copyright
- © 2017 BinChen Inc