Twoim Tempem
Health & Fitness
Free · Designed for iPad
Zdrowa relacja z jedzeniem bez restrykcji i efektu jojo.
Twoim Tempem: trwałe zmiany stylu życia bez presji i perfekcjonizmu. Odkryj system, który łączy wiedzę, wsparcie i technologię, aby wspierać Cię w codziennych wyborach, odchudzaniu i budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
Wszystko, czego potrzebujesz, aby Twoim Tempem wypracować nawyki i efekty, które zostaną z Tobą na lata.
Dla kogo?
Dla wszystkich zmęczonych dietami i zrywami motywacji, którzy chcą systemu żywieniowego dopasowanego do siebie i więcej spokoju w głowie. Dla osób jedzących emocjonalnie, które chcą trwale schudnąć, odzyskać kontrolę i uwolnić się od restrykcyjnych diet.
3 filary Twoim Tempem
1. Wiedza - psychodietetyczna, psychologiczna i dietetyczna. Nagrane lekcje, sos wideo, ćwiczenia i artykuły, które pomogą Ci zrozumieć, dlaczego wcześniejsze próby nie działały i co zrobić, by tym razem trwale zmienić nawyki. Rzetelna wiedza, którą przełożysz na konkretne działania dopasowane do Ciebie.
2. Wsparcie - spotkania mentoringowe, czat z ekspertkami i społeczność, dzięki którym nie zrezygnujesz w trudniejszym momencie. Realna pomoc na każdym etapie procesu zmiany, bez krytyki i ocen.
3. Technologia - Twoje osobiste centrum zmiany, zawiera m.in. fotodzienniczek, tracker nawyków, przepisy, plany żywieniowe, listy zakupów, elastyczne wymiany składników i posiłków. Wybieraj z kolekcji szybkich, zdrowych przepisów lub korzystaj z Asystenta Posiłków, który dobierze składniki do tego, co masz w domu.
W efekcie zbudujesz swój unikalny system żywieniowy i zyskasz więcej spokoju w codziennych decyzjach. Zaplanujesz realne zmiany i będziesz w stanie je utrzymać. Zauważysz pierwsze małe zwycięstwa, które budują zaufanie do siebie i napędzają kolejne kroki. Trwale zmienisz swoje nawyki, dzięki czemu zaczniesz żyć swoim życiem, a nie kolejną dietą.
Zrób pierwszy krok do trwałej zmiany Twoim Tempem.
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
Moduł Postępy w nowej, jeszcze bardziej wspierającej wersji!
- Sprawdź, jak blisko jesteś swojego celu i zauważ każdy krok na drodze do zmiany.
- Poznaj swoje nawyki dzięki przejrzystemu podsumowaniu wartości odżywczych.
- Obserwuj aktywność i codzienny ruch w jednym miejscu.
- Śledź nawodnienie oraz pomiary w prosty i intuicyjny sposób.
Zaktualizuj aplikację i zyskaj pełniejszy obraz swoich postępów - z większą świadomością, motywacją i wsparciem na co dzień.
The developer, Utrition Sp. z o.o., indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Utrition Sp. z o.o.
- Size
- 81.1 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.0 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- Copyright
- © UTRITION Sp. z o.o.