認知シャッフル睡眠法
Health & Fitness
$1.99 · Designed for iPad. Not verified for macOS.
眠れない夜、いろいろなことを考えすぎていませんか？ 「睡眠シャッフル」は、話題の「認知シャッフル睡眠法」を手軽に実践できる入眠サポートアプリです。
【認知シャッフル睡眠法とは？】 脈絡のない単語（「猫」「飛行機」「バナナ」など）を次々と頭の中でイメージすることで、脳の「論理的な思考」を意図的に止め、入眠に近いリラックス状態へ導くテクニックです。
【アプリの特徴】 • 豊富な単語ライブラリ: 自然、身近なもの、抽象概念、食べ物、場所など、多岐にわたるカテゴリーからランダムに単語を読み上げます。パターン化を防ぎ、飽きずに使えます。
• あなた好みにカスタマイズ:
音声選択: 複数の日本語音声から、最も落ち着く声（男性/女性など）を選べます。
ペース調整: 読み上げ速度、声の高さ、単語の間隔を細かく設定可能。自分だけのリズムを作れます。
• 入眠を妨げない設計:
バックグラウンド再生: 画面をオフにしても、他のアプリを開いても再生が続きます。
スリープタイマー: 15分〜90分の自動オフタイマー機能で、そのまま寝落ちしても安心です。
シンプルUI: 眠気眼でも操作しやすい、直感的で落ち着いたデザイン。iPadの大画面にも最適化されています。
今夜から、心地よい「わけのわからない」言葉の世界に身を委ねてみませんか？ 思考のループから抜け出し、穏やかな睡眠を手に入れましょう。
Ratings & Reviews
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• 端末の言語に合わせた単語に対応
• 設定がアプリ再起動後も保持されるように
• 同じ単語が連続して出なくなった
• 電話着信などの割り込み後に自動再開
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Accessibility
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Information
- Seller
- HIROTO TSUTSUSHIMA
- Size
- 3.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 16.6 or later.
- iPhone
Requires iOS 16.6 or later. - iPad
Requires iPadOS 16.6 or later. - Mac
Requires macOS 13.5 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
English and 8 more
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- Age Rating
4+
- 4+
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