释念归安 - 教你轻松卸下情绪重担回归自我
告别精神内耗与焦虑压力
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
你是否常常陷入反复思虑、职场焦虑、情绪压抑、精神内耗，被委屈、烦躁、不安裹挟，明明想要放下杂念，却找不到温和有效的情绪疏导方式？
释念归安是一款纯私密自用的情绪释放练习工具，无社群、无社交分享、无广告，只为给你一处不受打扰的心灵栖息地。依托标准化情绪释放练习逻辑，帮你看见、接纳、放下负面情绪，慢慢找回平静与自由。
【核心功能】
-标准化情绪释放引导，助你深入觉察情绪并释放束缚。
-自定义释放流程，打造专属释放体验。
-统计记录，成长见证及看见自己的蜕变。
-语音提示释放，让释放过程更加专注和深入。
-iCloud跨设备同步，换设备也能继续你的释放之旅。
【适合人群】
• 感到焦虑、压力大的上班族。
• 情绪敏感、容易纠结的人群。
• 希望提升自我觉察能力的人。
• 想要学习圣多纳释放法的学习者。
• 需要释放情绪负担、找回内心平静的人。
允许所有情绪自然发生，接纳不完美的自己，放下执念与内耗。愿每一次练习，都能让纷乱杂念归于平静，释念，而后归安！
温馨提示
本应用仅作为个人情绪放松、自我觉察的辅助练习工具，不提供心理咨询、心理诊疗、医疗相关服务，若存在严重心理困扰建议及时寻求线下专业心理机构帮助。
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1、功能优化完善；
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Information
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- 8.6 MB
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- Productivity
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