心流睡眠
Health & Fitness
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iPhone
心流睡眠，帮你把睡前的一段时间安排好。
【紧急入睡】
今晚就是睡不着的时候用。
告诉我们你现在的状态、希望多久能睡着，
App 会排出几步，按顺序一步步放给你听，
上一步播完自动接下一步，不用再去点。
【频率音库】
雨声、溪流、海浪、风声等自然环境音，以及多种助眠频率音轨，
支持长时间播放，睡前放着就好。
【念头记录】
睡不着时脑子里转的那些念头，可以写下来，标记它是「真实」还是「幻想」。
记录只存在你自己的账号里，用于生成你的历史与统计，我们不会用于任何其他用途。
【睡眠状态评估】
一份睡眠节律与睡前状态的问卷，完成后会给你一份评估结果，
并据此推荐适合你的练习顺序。
【睡前课程】
按天编排的睡前练习课程，每节 3–8 分钟，跟着做即可。
全部课程免费开放。
【小黑毯（选配硬件）】
如果你有心流睡眠「小黑毯」体感设备，App 可通过蓝牙调节它的声音与振动。
没有设备也能正常使用 App 的全部内容，音频直接用手机播放。
————
本 App 提供的是放松与自我觉察类的练习内容，不构成医疗诊断、
心理治疗或专业心理咨询建议。如你正经历持续的情绪困扰或睡眠问题，
请咨询专业医生。
运营主体：心流智现（西安）健康科技有限公司
隐私政策：https://app.xinliushuimian.com.cn/privacy.html
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Information
- Seller
- Xinliu Zhixian (xi'an) Health Technology Co., Ltd
- Size
- 36.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 13.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 13.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 13.0 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
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9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
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