小马解压-HRV压力监测&身体年龄睡眠心率健康管理&贴心伴侣
Health & Fitness
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有时候，我们不是不累，只是习惯了继续撑着。
**小马解压**是一款为 Apple Watch 用户设计的轻量健康陪伴 App。
它会结合 HRV、心率、睡眠等健康数据，帮你看看最近的压力变化、身体状态和恢复情况。
不用研究复杂数字，也不用每天盯着报表。
看看今天的小马是什么状态，就能大概知道：
- 最近压力有没有变高
- 身体是不是有点累了
- HRV、心率和睡眠最近怎么样
- 什么时候该停一下，喘口气
- 一段时间下来，状态有没有慢慢变好
你还可以查看实时 HRV、压力趋势、身体年龄、高压提醒，并通过简单的呼吸放松，让自己从忙碌里暂时抽离一下。
我们希望它不是一个催你变得更自律的工具。
而是在你已经很努力的时候，轻轻告诉你：
**今天累了，也可以歇一会儿。**
### 主要功能
• HRV 与压力状态参考
• 实时 HRV 查看
• 压力趋势与身体状态
• 睡眠、心率等健康数据
• 身体年龄参考
• 高压力提醒
• 呼吸放松
• Apple Watch 与表盘小组件
• 本地健康数据分析
### 关于隐私
你的健康数据很私人。
小马解压会在获得授权后读取 Apple 健康中的相关数据，用于生成状态参考。健康数据和主要计算均在设备本地完成，不需要注册账号。
### 温馨提示
小马解压提供的是日常健康与生活方式参考，不用于疾病诊断、医疗监测或治疗建议。
如果你持续感到身体不适，请及时咨询专业医生。
**愿这只小马，陪你少一点紧绷，多一点松弛。**
Ratings & Reviews
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- 独创“趋势活力年龄”、“即时活力年龄”。
- 解决“今天”、“身体”页面滚动微卡问题。
- UI细节更加精致
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Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Feng Chen
- Size
- 25.6 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.6 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.6 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.6 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.6 or later. - Mac
Requires macOS 12.5 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later. - Apple Watch
Requires watchOS 9 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
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- 4+
- Copyright
- © ChenFeng