![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Askipo: Sağlık & Yaşam Rehberi 17+
Doksanalti Internet Danismanlik Hizmetleri ve Ticaret Limited Sirketi
Designed for iPad
-
- Free
- Offers In-App Purchases
Screenshots
Description
Reklam izlemekten sıkılmadın mı?
Askipo’nun tamamen ücretsiz olarak sunduğu sağlıklı yaşam araçlarını kullanmaya başla, sağlıklı yaşamı alışkanlık haline getir!
Askipo’da Ücretsiz Olarak Yapabileceklerin
• Kalori sayacı: Günlük olarak rutin besin takiplerini yapmanı, yemeklerinin karbonhidrat, yağ, protein değerlerini kontrol etmeni sağlar. Aldığın ve yaktığın kalorileri grafik şeklinde görme imkânı verir.
• Su takibi: Gün içinde içtiğin ve içmen gereken su miktarını görmeni ve takip edebilmeni sağlar.
• Aralıklı oruç: Hatırlatıcı desteğiyle birlikte aralıklı oruç yapabilme imkânı verir.
• Kafein takibi: Sağlık sınırlarında kafein takibi yapabilmeni sağlar.
• Kilo takibi: Hedefinin detaylarıyla birlikte kilo takibini yapabilmeni sağlar.
• Periyot takibi: Yalnızca kadınlara özel arayüzde görünür ve periyot takibini kolaylaştırır.
• Egzersiz takibi: Birçok farklı spor dalında dakikası dakikasına egzersizini takip edebilmeni sağlar.
• Diyet Arkadaşlığı: Askipo üyeleriyle oluşturulan diyet gruplarına katılıp diyet arkadaşları edinebilirsin.
• Günlük: Duygularını ve günlük aktivitelerini kaydedebileceğin, farklı günler ve temalara uygun çeşitli seçenekler sunan özelleştirilmiş günlüklerle, her gününü benzersiz bir şekilde kaydederek motivasyonunu artırabilir ve kişisel gelişimini destekleyebilirsin.
• Nefes Egzersizleri: Günün stresini atmana yardımcı olacak nefes egzersizleriyle zihnini sakinleştir ve vücudunun oksijen alımını artır. Bu bölümde, farklı nefes tekniklerini öğrenip günlük rutinine kolayca entegre edebilirsin.
• Rahatlatıcı Sesler: Yoğun bir günün ardından kendini rahatlatmana yardımcı olacak, doğa seslerinden huzur verici melodilere kadar çeşitli rahatlatıcı sesler ve müzikler seni bekliyor.
• Ücretsiz diyet listeleri: Gerçek diyetisyenler tarafından hazırlanmış birçok diyet listesine erişme fırsatı sağlar. Dukan ve Atkins gibi ünlü diyet şekillerini doğru şekilde uygulama fırsatı edinirsin.
• Bloglar: Diyetisyenler tarafından oluşturulmuş sorun-çözüm odaklı blog yazılarını içerir. Kilo alma & verme, diyabet, tansiyon, kolesterol, çölyak, trigliserit yüksekliği, vegan beslenmesi gibi konular hakkında uzmanları tarafından yazılmış içeriklere ulaşabilirsin.
• Forum: Senin gibi diyet yapmak isteyen insanlarla bir araya gelmeni, sorularına cevaplar almanı sağlar.
Neden Askipo?
• İhtiyacın olabilecek sağlıklı yaşam araçlarını tek bir platformda toplar.
• Kalori, su , kilo , kafein takibi vb. bir çok aracı sayesinde sağlıklı yaşam yolunda sana yardımcı olur.
• Tek başına diyet yapmakta zorlananlara eşlik eder.
• Farklı temalarla oluşturulan günlük seçenekleri, her gününü benzersiz ve kişiselleştirilmiş bir şekilde kaydetmene olanak tanır.
• Diyeti rutin haline getirmek yolunda motivasyon sağlar.
• Evden çıkmaya ihtiyaç duymadan diyet yapabilme fırsatı verir.
• Sağlık uygulamasıyla bağlantı kurarak günlük attığın adımı takip etmeni sağlar.
Askipo Online Diyetisyen & Psikolog Nedir?
Birçok ücretsiz hizmetinin yanında Askipo ihtiyacı olan kullanıcılara online psikolog ve diyetisyen hizmeti de sunar. Alanında uzman diyetisyen ve psikologları danışalarla en uygun fiyatlarla buluşturarak sağlıklı yaşam süreçlerinde onlara destek olur.
Kullanıcılarımızdan yorumlar:
Aslı: İçeriği olsun, hatırlatıcıları olsun mükemmel bir uygulama. Daha çok insanın keşfetmesi gerektiğini düşünüyorum.
Ceyhun: Askipo uygulaması kilo verme sürecimde bana çok desteği oldu çok teşekkür ederim çok kullanışlı ve güzel bir uygulama.
Arda: Uygulama çok yararlı benim için kalori takibinden kafein takibine her şeyi kontrol altına alıyorum.
Hala soru işaretleriniz varsa bize her zaman ulaşabilirsiniz!
E-mail: info@askipo.com
What’s New
Version 3.10.0
- Optimizasyon çalışmaları yapıldı.
Ratings and Reviews
The best one so far
As a 24 year-old Persian pro boxer, I would highly recommend this app to anyone trying to loose weights or gain muscles to achieve their goals. I fight and keep training in Turkey since 2017 and had always been looking for something or someone that could help me out with my diet plan till I found this app. I’ve linked up with two different nutritionist so far and I’m already seeing great results after the 7th week (just cut 6.3 kilos for my next fight on July without loosing any muscle mass). Whoever is or would be interested in any kind of sports, not only boxing, DO NOT FORGET that DIET IS THE KEY. Let’s gooo 👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼
App Privacy
The developer, Doksanalti Internet Danismanlik Hizmetleri ve Ticaret Limited Sirketi, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Identifiers
- Usage Data
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Contact Info
- Identifiers
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Financial Info
- Contact Info
- User Content
- Identifiers
- Usage Data
Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More
Information
- Seller
- Doksanalti Internet Danismanlik Hizmetleri ve Ticaret Limited Sirketi
- Size
- 121.5 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 13.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 13.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 13.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 17+ Frequent/Intense Medical/Treatment Information
- Copyright
- © 2020 Doksan6
- Price
- Free
- In-App Purchases
-
- Fast Food Severlere Özel Ar... $1.99
- Kilo Alma Programı $2.99
- Sporcu Beslenmesi $2.99
- Vegan Diyetisyen ile Vegan... $1.99
- Tatil Sonrası Arınma Diyeti $1.99
- 21 Günde Farkı Gör $3.99
- Telafi Diyeti $1.99
- Süt Arttırıcı Tariflerle Em... $1.99
- Atıştırmayı Sevenlere Özel... $1.99
- "Kahvaltısız Yapamam" Diyen... $1.99