BackUp
Health & Fitness
Free · Designed for iPad
Die BackUp-App wird im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie der Charité – Universitätsmedizin Berlin und des Berlin Institute of Health eingesetzt. Sie kann von Studienteilnehmer:innen verwendet werden, die von chronischen Rückenschmerzen betroffen sind. Zu den psychologischen Aspekten, die die Schmerzen verschlimmern und zur Chronifizierung beitragen, gehört unter anderem die Schmerzkatastrophisierung. Das Ziel der Studie ist die Untersuchung der Wirksamkeit der BackUp-App. Diese basiert auf dem Prinzip von Echtzeit-Interventionen (sogenannten Just-In-Time adaptive Interventionen, JITAI). Hochauflösende Patient:innenbefragungen mehrfach täglich (Ecological Momentary Assessments, EMA) erlauben die Anpassung von Selbsthilfe-Interventionen an die aktuellen Beschwerden. Neben einer Verbesserung der Schmerzen der Nutzer:innen werden Prozesse der Schmerzwahrnehmung und -verarbeitung sowie psychische Belastungen und äußere Bedingungen am Arbeitsplatz oder zuhause identifiziert, welche relevant für die Entwicklung und Aufrechterhaltung chronischer Schmerzen sind. Die pseudonymisierten Daten aus der BackUp-App werden wissenschaftlich ausgewertet und können dabei helfen, die Behandlung von Patient:innen mit chronischen Rückenschmerzen zu verbessern. Die App bietet einen umfassenden ganzheitlichen Ansatz rund um etablierte und moderne Selbsthilfemaßnahmen aus den Bereichen der Entspannung, Psychotherapie sowie Physiotherapie. Alle Interventionen aus den verschiedenen Bereichen wurden gemeinsam mit Patient:innen und Expert:innen wie beispielsweise Ärtzt:innen, Psychotherapeut:innen sowie Physiotherapeut:innen entwickelt.
Innerhalb der App werden im Laufe des Tages Echtzeit-Befragungen erhoben. In der natürlichen Umgebung können somit Verläufe von Schmerzen und damit zusammenhängende Beschwerden sehr genau erfasst werden. Anhand der aktuellen Schmerzempfindung wird daraufhin bestimmt, ob eine kurze 5-10min dauernde Intervention vorgeschlagen wird, die die Nutzer:innen dann selbständig durchführen können. Die kurzen Interventionen werden den Nutzer:innen zufällig vorgegeben. Abhängig vom Schmerzempfinden werden bis zu vier Mikrointerventionen pro Tag vorgeschlagen. Bei der Durchführung der Selbsthilfemaßnahmen werden die Nutzer:innen durch Audio-, Video- und Textanleitungen unterstützt. Den Nutzer:innen wird empfohlen, für die physiotherapeutischen Übungen eine Sportmatte oder Vergleichbares zu verwenden. Weitere Hilfsmittel sind nicht notwendig.
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
The developer, Universitaetsklinikum Wuerzburg, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
- Location
- Contact Info
- Identifiers
- Usage Data
- Sensitive Info
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Universitaetsklinikum Wuerzburg
- Size
- 47.6 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 12.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 12.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 12.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 12.0 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
- English and German
- Age Rating
16+
- 16+
- Frequent
Medical Treatment information
Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2025 Carsten Vogel