BeFree
Health & Fitness
Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.
BEfree هو رفيقك العملي لبناء علاقة أكثر توازنًا ومرونة مع الطعام. يساعدك التطبيق على فهم عاداتك، متابعة تقدّمك، والتعامل مع الرغبات الشديدة والأكل الاندفاعي بخطوات واضحة مبنية على مبادئ علم السلوك.
مع BEfree يمكنك:
• إنشاء خطة تحول مرنة تناسب أهدافك وروتينك.
• تسجيل الوجبات وتتبع السعرات والعناصر الغذائية.
• بناء جدول للوجبات وحفظ الأطعمة والوصفات المفضلة.
• التعرف على المحفزات والأفكار التي تؤثر في اختياراتك.
• استخدام أدوات عملية للتعامل مع الرغبات والعودة للمسار بعد التعثر.
• متابعة أيامك الخضراء، إنجازاتك، وسلسلة تقدّمك.
• تخطيط التنازلات المحسوبة والمناسبات دون عقلية الحرمان.
• تسجيل القياسات، الخطوات، تمارين الكارديو والمقاومة.
• الوصول إلى مقالات وتمارين تساعدك على تطوير وعيك وعاداتك.
BEfree ليس نظامًا غذائيًا قاسيًا؛ إنه مساحة تساعدك على اتخاذ قرارات واعية، بناء عادات قابلة للاستمرار، والتحرر تدريجيًا من ضوضاء الطعام.
تنبيه: صُمم التطبيق لتقديم أدوات تعليمية وسلوكية داعمة، ولا يُعد بديلًا عن التشخيص أو العلاج الطبي أو النفسي المتخصص.
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
The developer, TECH GO DESIGN AND PROGRAMMING LLC, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
- Contact Info
- User Content
- Identifiers
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- TECH GO DESIGN AND PROGRAMMING LLC
- Size
- 138.1 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 13.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 13.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 13.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 13.0 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 TECH GO DESIGN AND PROGRAMMING LLC