Chair Exercises - Sit & Be Fit 4+
Samantha Roobol
iPad용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
스크린샷
설명
Looking for a simple and convenient way to fit in a quick workout? Grab a seat: Chair exercises allow you to target pretty much your entire body—and you don’t need a whole lot of room to get it done.
Chair exercises allow you to work your lower body while seated or supported, making them an excellent choice for anyone with balance or mobility issues or those who are recovering from an injury.
No matter what age we are, exercising is very important, especially for those of us who may be over the age of 65. Whether we enjoy it or not, exercising on a regular basis continues to keep our body moving and functioning properly as we age. If an older adult is having trouble with moving around on their own and finding it difficult to get even a little bit of exercise in the day, they shouldn’t worry too much because there are still ways to exercise without even having to move from a chair.
Chair exercises are a great substitute for aging adults. There doesn’t need to be a weight set, a trainer, and seniors don’t even have to have a caregiver with them at all times. The only thing a senior needs is a chair; though, some of the following exercises may require a resistance band or dumbbells to perform accurately with results.
평가 및 리뷰
Ripped off
I paid for the bundle and used it once after that couldn’t open up the app I paid for. Complete fraud app. More senior scams!
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정보
- 판매자
- Samantha Roobol
- 크기
- 24.6MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 13.0 이상 필요.
- iPad
- iPadOS 13.0 이상 필요.
- iPod touch
- iOS 13.0 이상 필요.
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요.
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © 2023 Samantha Roobol
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
-
- Full Bundle US$4.99
- Workout Plan for Weight Loss US$1.99
- Chair Workouts for Beginners US$1.99
- Remove Ads US$1.99
- Chair Stretch Routine US$1.99
- Lose Belly Fat US$1.99
- Dumbbell Exercises US$1.99
- Butt, Thighs and Legs US$1.99