D'étirement et Flexibilit‪é‬ 4+

Name: D'étirement et Flexibilité
Rating: 4.8 (190 reviews)
Author: Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Exercices etirement tout corps

Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Conçu pour iPad

- 4,8 • 190 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Les étirements sont extrêmement importants pour votre santé globale. Les exercice d'étirement améliorent la flexibilité. Une meilleure flexibilité améliore vos performances dans les activités physiques, diminue vos risques de blessures, permet à vos muscles de travailler plus efficacement.

Des exercice d'étirement effectués régulièrement peuvent aider à réduire la pression artérielle, la fréquence cardiaque, ce qui aide à réduire le stress et la tension musculaire. Il aide également le flux sanguin vers vos muscles et réduit la douleur musculaire. Des muscles serrés peuvent causer des maux de dos, des étirements quotidiens aideront à renforcer vos muscles du dos et à prévenir les maux de dos.

Les etirement avant sport prépareront vos muscles à tout mouvement d'exercice. Les étirement dynamique aident à augmenter la température corporelle, ce qui aide à l'échauffement avant l'entraînement. Rendre vos muscles souples et réchauffés; augmente votre amplitude de mouvement, améliore vos performances quotidiennes et prévient les blessures.

Etirement vos muscles du corps entier. Etirement dos, fessier, lombaire, epaule, quadriceps, adducteur, biceps, jambes, pectoraux, abdos et cuisse. Ayez une meilleure posture et flexibilité!

L'application «Exercice D'étirement-Entrainement Flexibilité» de Nexoft Mobile fournit;

-Programmes d'étirement quotidiens pour vous-même, étirements matin, étirements nocturnes
-Des exercices d'étirement faciles et efficaces, adaptés à tout le monde, hommes, femmes, jeunes et vieux
- Exercices d'étirement complet du corps, étirement souplesse,, exercice d'échauffement, exercices flexibilité, étirement dynamique pour tous les muscles du corps
-Le formateur vous accompagne à travers des instructions vidéo
-Exercice sans équipement , exercices de poids corporel
- Suivi des calories et rappel quotidien pour vous garder motivé
-%100 GRATUIT
-Etirement dos, etirement fessier, etirement lombaire, etirement epaule, etirement quadriceps, etirement adducteur, etirement biceps, étirements jambes, etirement pectoraux, etirement abdos, etirement cuisse.

Etirement avant chaque entraînement pour améliorer les mouvements de votre corps, éviter tout risque de blessure, pour devenir plus flexible et en bonne santé. Créez votre propre routine d'étirement. Etirement matin ou avant le coucher. N'importe où et n'importe quand. Sans équipement, avec un entraîneur dans votre poche. Téléchargez maintenant l'application "Exercice D'étirement-Entrainement Flexibilité " de Nexoft Mobile pour des exercices d'étirement gratuits!

Nous synchroniserons vos données avec Apple Health pour vous donner de meilleures informations, si vous autorisez la synchronisation

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26 juin 2024

Version 3.0.3

Améliorez votre condition physique avec une grande mise à jour ! Une toute nouvelle interface utilisateur vous attend, avec de nouveaux programmes d'exercices et des corrections de bogues. Rejoignez notre communauté mondiale de fitness ! Mettez à jour dès maintenant !

4,8 sur 5

190 notes

I love this app

I have done a few workouts on here in the last few months and I love them there fun and easy to do and coming from an 11 year old I do workouts on this app and they actually help with cheerleading and since I’m about to become a flyer in 3 months I’m so excited and this is gonna help me with getting used to moving around a lot since it’s from 6-8 hours so this is gonna help me so much with that.

Hello! Thank you very much for sharing your valuable and useful comments. We are glad you enjoyed the app. Our trainers carefully prepare workout plans for our users. We are happy to help you on your exciting journey!

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This is a grate app! Only done one workout, but I already see an improvement in my flexibility, most apps you have to pay for, but this one you don’t have to. You can get pay extra for more features, and no ads, but you don’t have to. Highly recommend it!

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Staying in shape

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