Exercício durante a gravidez +4
Exercícios para gestantes
Stefan Roobol
Desenvolvido para iPad
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- Grátis
- Oferece compras dentro do app
Capturas de tela
Descrição
Guia de exercícios para gestantes.
Exercício durante a gravidez faz maravilhas para você e seu bebê.
Se você estiver grávida, é importante para manter em movimento. As mulheres grávidas que recebem o suficiente exercício têm menos dor nas costas e mais energia. Pós-entrega você vai voltar mais rápido para a sua forma pré-gravidez.
O aplicativo contém exercícios adequados para mulheres grávidas.
Os exercícios são feitos em casa, usando halteres, uma banda de corpo (dynaband, ou banda de resistência) e uma bola de exercício (bola suíça).
Mesmo como um novato que você pode executar cada exercício neste app.
Fortalecer seu corpo para a gravidez e além com estes exercícios seguros que você pode provavelmente fazer para a direita, até o dia em que você entregar. Contanto que você tomar as precauções necessárias e utilizar boa técnica (ou seja, movimentos lentos e controlados), o treinamento do peso é uma ótima maneira para tonificar e fortalecer os músculos. A construção de força durante a gravidez vai ajudar a prepará-lo para todo o bebê levantando você estará fazendo em breve!
O exercício físico regular como uma vontade mulher grávida:
- Ajudá-lo a carregar o peso que você ganha durante a gravidez.
- Prepará-lo para o desafio físico do parto e nascimento.
- Melhorar o seu humor, e dar-lhe energia.
- Ele pode ajudá-lo a dormir melhor.
- Faça ficando para trás em forma após o bebê nascer mais fácil.
Novidades
Versão 24.10.1
New design
Avaliações e opiniões
Simply needs more info
It’s a cute app, but already I’m finding very often that it’ll give you a workout to do but does not explain how to do it, so I’m confused and making my own moves for it or having to google how to do the exercise. Having the info typed in for all moves, more photo examples, or even having a short animation demonstration would make this app much more beneficial and awesome
Love
Only app that got me out of bed and into the living room working out because it’s so simple.
Not horrible, but not for me
I did not like reading the directions of the workouts. I wish it was a short video or some more intuitive. However, the app was only a one time fee of $6 which is way cheaper than everything else that’s out there. Idk I guess you get what you pay for.
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Informações
- Venda
- Stefan Roobol
- Tamanho
- 41,7 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- iPad
- Requer o iPadOS 13.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- Mac
- Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior.
- Apple Vision
- Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Inglês
- Classificação indicativa
- +4
- Copyright
- © 2024 Stefan Roobol
- Preço
- Grátis
- Compras dentro do app
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- Full Bundle US$ 5,99
- Butt, Thighs and Legs US$ 0,99
- Create Workout US$ 0,99
- Yoga Challenge US$ 0,99
- remover propagandas US$ 0,99
- Exercises for Beginners US$ 1,99
- Safe Ab Exercises US$ 1,99
- HIIT Workouts - Low Impact US$ 1,99
- Dumbbell Workout Plan US$ 1,99
- Pregnancy Stretching Routine US$ 1,99