Fast:Nhịn ăn gián đoạn nhật ký
Giảm cân, dõi chế độ ăn, chạy
Chỉ dành cho iPhone
Miễn phí · Mua in-app
iPhone
Khám phá sức mạnh của việc nhịn ăn gián đoạn để giảm cân và cải thiện sức khỏe trao đổi chất của bạn.
Chúng tôi là công cụ theo dõi nhịn ăn cá nhân của bạn để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
TÍCH HỢP ỨNG DỤNG Y TẾ:
Trình theo dõi lúc đói có thể đọc và ghi các dữ liệu sau từ Ứng dụng sức khỏe:
- Nước uống
- Trọng lượng
Nhịn ăn gián đoạn mang đến cho bạn một lối sống mới với những thói quen lành mạnh.
Nhưng nếu bạn:
Dưới 18 tuổi.
Đang mang thai hoặc đang cho con bú.
Có vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và tim mạch.
Thiếu cân.
Không cảm thấy khỏe khi nhịn ăn.
Cân nhắc những rủi ro liên quan và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi nhịn ăn. Việc sử dụng Công cụ Theo dõi Nhịn ăn là rủi ro của riêng bạn. Đây không phải là một ứng dụng y tế, nó chỉ giúp bạn nhịn ăn gián đoạn thuận tiện hơn.
Chúng tôi cũng muốn cung cấp cho bạn danh sách các tài liệu trên cơ sở chúng tôi làm đơn đăng ký.
Bạn có thể làm quen với các công trình khoa học để hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động và các chỉ số y tế của việc nhịn ăn ngắt quãng đối với cơ thể:
“Chế độ ăn kiêng ăn kiêng phổ biến có thể hiệu quả trong việc giảm cân, nhưng nhiều tuyên bố khác về lợi ích của nó vẫn chưa được chứng minh” - Scientific American
https://www.scientificamerican.com/article/how-good-a-diet-is-intermittent-fasting/
“Nhịn ăn ngắt quãng có thể giúp giảm cân” - Trường Y Harvard
https://www.health.harvard.edu/blog/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156
“Nhịn ăn gián đoạn: Nó là gì và nó hoạt động như thế nào? ”- Thuốc Johns Hopkins
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work
Với các kế hoạch nhịn ăn khác nhau, máy theo dõi nhanh phù hợp cho người mới bắt đầu và có kinh nghiệm, nam giới và phụ nữ. Nó hướng dẫn bạn thông qua kế hoạch của bạn. Không cần thay đổi chế độ ăn uống, bạn có thể dễ dàng thực hiện. Nếu bạn dưới 18 tuổi, đang mang thai hoặc đang cho con bú, có vấn đề về sức khỏe hoặc nhẹ cân, vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ trước khi nhịn ăn.
NHANH TAY THEO DÕI MỤC TIÊU CỦA BẠN
TIMER - Đặt mục tiêu, theo dõi tốc độ nhanh của bạn và luôn đi đúng hướng.
KẾ HOẠCH TÙY CHỈNH - Các giao thức được cá nhân hóa và các khuyến nghị thích ứng giúp tất cả mọi người từ những người tập luyện lần đầu đến những người tập nâng cao.
THEO DÕI TIẾN ĐỘ
THÔNG TIN CÁ NHÂN - Xem cách thực hành nhịn ăn của bạn tương quan như thế nào với các dấu hiệu sức khỏe như cân nặng, giấc ngủ và lượng đường trong máu. Phát hiện xu hướng và điều chỉnh hành vi để luôn đạt được mục tiêu.
VÙNG NHANH CHÓNG - Hiểu những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn để luôn có động lực để đạt được mục tiêu của mình.
HÀNH TRÌNH - Suy ngẫm về cảm giác của bạn trong thời gian nhịn ăn. Chúng tôi sẽ vẽ biểu đồ tâm trạng của bạn để bạn có thể theo dõi xu hướng theo thời gian.
NHẬN HƯỚNG DẪN TỪ CHUYÊN GIA
NỘI DUNG CAO CẤP - Loại bỏ sự ồn ào với một nội dung độc quyền.
HÃY KẾ TOÁN VÀ NHẬN HỖ TRỢ
KẾ HOẠCH NHANH CHÓNG CÓ THỂ TIẾP CẬN CHO MỌI CƠ THỂ
• NHANH CHÓNG 16 GIỜ, hoặc Nhanh ngắt quãng 16: 8, được sử dụng bởi những người nổi tiếng, vận động viên và hàng triệu người dùng Zero để quản lý cân nặng.
• NHANH 18 GIỜ, hoặc 18: 6 cho các chế độ ăn nhanh nâng cao hơn.
• Các kiểu nhịn ăn phổ biến khác bao gồm OMAD (một bữa một ngày), nhịn ăn 20: 4 và nhịn ăn kéo dài tùy chỉnh lên đến 7 ngày
Thanh toán cho Ứng dụng nhịn ăn Catabolic sẽ được tính vào Tài khoản iTunes của bạn khi bạn đăng ký. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tắt tính năng tự động gia hạn ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Quản lý đăng ký của bạn bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản của bạn.
Đọc thêm các điều khoản & điều kiện:
Điều khoản sử dụng: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html
Chính sách bảo mật: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html
** Improved Fasting Calculations
** Made UI better
Đăng ký
Nhà phát triển, REIFOT SECURITY, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .
Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:
- Mã Định Danh
Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
- Sức Khoẻ & Thể Dục
- Mục Mua
- Mã Định Danh
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Dữ Liệu Sử Dụng
- Chẩn Đoán
Trợ năng
Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm
Thông Tin
- Người bán
- REIFOT TEKHNIKS, TOV
- Kích cỡ
- 52 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
Yêu cầu iOS 14.0 trở lên.
- iPhone
Yêu cầu iOS 14.0 trở lên. - iPod touch
Yêu cầu iOS 14.0 trở lên. - Apple Vision
Yêu cầu visionOS 1.0 trở lên.
- Ngôn ngữ
Tiếng Anh và 6 ngôn ngữ khác
- Tiếng Anh, Tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Nga, Tiếng Pháp, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Đức, Tiếng Ả Rập
- Tuổi
4+
- 4+
- Mua In-App
Có
- My Intermittent Fasting App 6,99 US$
- My Intermittent Fasting 3month 39,99 US$
- Premium 3 Months 29,99 US$
- Intermittent Fasting app year 74,99 US$
- Premium Month 14,99 US$
- Premium Week 4,99 US$
- Premium Year 59,99 US$
- Premium Month with trial 16,99 US$
- Bản quyền
- © 2022 OMG IT Limited ltd