Mindfulness för alla

Lifestyle

$4.99 · Designed for iPad

Den här appen passar alla, både nya och vana utövare av mindfulness. Rätt använd kommer du att bli påmind om hur livet kan vara när du är närvarande i nuet, har hittat balansen och känner harmonin inom dig. Du kommer att kunna sänka tempot och göra dig mer medveten om dina tankar, dina handlingar och din omgivning. Den stora skillnaden mellan avslappning och mindfulness är att du under mindfulnessövningarna är vaken, i nuet och observant. Avslappningsträningen däremot syftar till att släppa onödiga spänningar och att nå ett lätt transtillstånd. Förutom fyra övningar får du träningstips och lära dig det du behöver om mindfulness för att ta dig till din nästa nivå av mående och livskvalitet. • Kroppsinsikt • Andningsankare • Kärleksfull omsorg • Balanserad närvaro Övningarna är inlästa av Maria Gyris. Tanken är att hennes lite mer vakna röst - utan musik i bakgrunden - ska hjälpa dig att vara medveten och närvarande i dig själv utan att sjunka ner i det lätta transtillståndet som kännetecknar avslappning. Mindfulskolan Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat! www.utbildning-co.se/mindfulskolan Mindfulness för alla ingår i en serie appar utvecklade och gjorda av AB Utbildning & Co.

Ratings & Reviews

  • This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.

Uppdateringar

Version 3.3

The developer, AB Utbildning & Co, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Data Not Collected

    The developer does not collect any data from this app.

    Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

    Accessibility

    The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More

    Information

    • Seller
      • AB Utbildning & Co of Sweden
    • Size
      • 50.1 MB
    • Category
      • Lifestyle
    • Compatibility
      Requires iOS 12.0 or later.
      • iPhone
        Requires iOS 12.0 or later.
      • iPad
        Requires iPadOS 12.0 or later.
      • iPod touch
        Requires iOS 12.0 or later.
      • Mac
        Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
      • Apple Vision
        Requires visionOS 1.0 or later.
    • Languages
      • Swedish
    • Age Rating
      4+
    • Copyright
      • © Eva Johansson
  • Developer Website
  • Privacy Policy

    • Supports

    • Family Sharing

      Up to six family members can use this app with Family Sharing enabled.

    More by AB Utbildning & Co

    You Might Also Like