Progress

Sports

Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.

Progress is één app voor al je training: krachtworkouts, cardio, timers, schema's, benchmarks, blessures en de cijfers eromheen, zoals gewicht, stappen, slaap en herstel. Je hebt geen account of verbinding nodig, en je gezondheidsdata blijft van jou: niets wordt gedeeld, niets wordt verkocht en er zijn geen advertenties. LOG ELKE SOORT TRAINING • Geplande workouts, of freestyle sessies die je onderweg samenstelt • Cardio met GPS voor hardlopen, fietsen en wandelen, met splits, hoogtemeters en tempo • Tabata-, ronde- en stopwatchtimers met gesproken aanwijzingen • Snelle invoer zoals "een uur geboulderd", live of achteraf • Live workouts op je toegangsscherm en in het Dynamic Island ÉÉN OEFENINGENBIBLIOTHEEK VOOR ELKE SPORT • Zo'n 500 geïllustreerde oefeningen, ingedeeld naar het lichaam en gefilterd op jouw sport • Progressies samengevoegd in één kaart, zodat je altijd de volgende stap ziet • Stel je eigen workouts samen met secties, fases en timers SCHEMA'S DIE MET JE MEEGROEIEN • Bouw een schema rond één oefening of een hele workout • Kies hoe het opbouwt: gewicht, herhalingen, sets, tijd, tempo of de volgende variant • Zet het in je agenda en volg het vanaf Home MEET WAT ERTOE DOET • Benchmarks met een echt protocol, en persoonlijke records • Dagelijkse scores voor herstel, slaap en belasting uit Apple Gezondheid, berekend op je telefoon • Gewichtstrend, stappen en voortgangsfoto's die je naast elkaar vergelijkt • Een dieetdoel (cutten, bulken of op gewicht blijven) afgezet tegen je wegingen BLIJF OP KOERS • Blessuredagboek met pijnmetingen en een hersteltrend • Herinneringen voor supplementen • Het weer bij elke sessie • Focusmodus blokkeert afleidende apps terwijl je traint EEN COACH DIE JE KUNT VRAGEN Stel de AI-coach vragen over je training. Hij kan workouts en schema's voorstellen, maar past je log nooit aan zonder jouw akkoord. Kies de coach op je apparaat als je alles op je telefoon wilt houden. VRIENDEN, GEEN VOLGERS Voeg vrienden toe, zie elkaars afgeronde sessies in een feed en geef kudos. Geen openbare profielen, en je gezondheidsdata is nooit zichtbaar voor anderen. APPLE WATCH Log krachtworkouts, neem cardio op met hartslag, start timers en vink supplementen af vanaf je pols. JOUW DATA, JOUW KEUZE Alles staat eerst op je telefoon. Met een gratis account synchroniseert je training, zodat je op een nieuwe telefoon alles terugkrijgt. Gezondheidsdata synchroniseert pas nadat je daar apart toestemming voor geeft, en je kunt het altijd exporteren of verwijderen. De servers staan in de EU. Progress is gratis. Geen abonnement, geen proefperiode, geen creditcard.

Ratings & Reviews

  • This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.

Gebruik de nieuwe Focus-Modus om andere apps te blokkeren voor hoe lang je wilt, en ga ongestoord verder

Version 1.4

The developer, Stijn Smit, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Data Linked to You

    The following data may be collected and linked to your identity:

    • Health & Fitness
    • Location
    • Contact Info
    • User Content
    • Identifiers
    • Usage Data

  • Data Not Linked to You

    The following data may be collected but it is not linked to your identity:

    • Diagnostics

Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

The developer indicated that this app supports the following accessibility features. Learn More

  • Supported Features

    • VoiceOver

    • Dark Interface

    • Reduced Motion

Information

Seller
Stijn Smit
Size
86.2 MB
Category
Sports
Compatibility
Requires iOS 26.0 or later.
  • iPhone
    Requires iOS 26.0 or later.
  • Mac
    Requires macOS 26.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
  • Apple Vision
    Requires visionOS 26.0 or later.
  • Apple Watch
    Requires watchOS 26.0 or later.
Location
This app may use your location even when it isn’t open, which can decrease device battery life.
Languages
English and Dutch
Age Rating
13+
  • 13+
  • This app is rated 13+ with content restrictions.

    Some content may be rated higher, and may therefore be restricted and managed by the developer through in-app controls.
  • Learn More
  • In-App Controls
    Age Assurance

    Contains
    User-Generated Content
    Health or Wellness Topics
    Social Media
    Social Media (Age Restricted)
Copyright
© 2026 HJHL
  • Privacy Policy

    • More by Stijn Smit

    You Might Also Like