Food in Hand - Food Diary
Food & Drink
Only for iPhone
Free · Designed for iPhone
iPhone
Дневник еды — считайте порции руками
Записывайте, что едите, без весов и сложных расчетов. Оценивайте порции пальцами, ладонями и кулаками — так проще следить за рационом. Фотографируйте еду, фиксируйте вопросы диетологу и анализируйте пищевые привычки.
Как это работает
Оцениваете порцию — выбираете, сколько пальцев, ладоней или кулаков заняла еда.
Фиксируете прием пищи — добавляете фото и заметки, если нужно.
Готовите вопросы — сохраняете моменты, которые хотите обсудить со специалистом.
Подойдет, если устали от подсчета калорий, но хотите лучше понимать свои пищевые привычки. Без оценок «правильно/неправильно» — только ваши наблюдения и осознанный выбор.
Как измерять порции:
- Мясо измеряется ладонью без пальцев (с учетом толщины руки)
- Углеводы (крупы/паста), фрукты - кулак
- Овощи - две совмещенные руки
- Жиры/масла, сахар - фаланга большого пальца
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
The developer, Yury Bogdanov, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Yury Bogdanov
- Size
- 8.7 MB
- Category
- Food & Drink
- Compatibility
Requires iOS 17.5 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.5 or later. - Mac
Requires macOS 14.5 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.2 or later.
- Languages
- English and Russian
- Age Rating
4+
- 4+
- Copyright
- © Yury Bogdanov