AlianFire – Seu treino inteligente com inteligência artificial
Chega de perder tempo com treinos genéricos. O AlianFire cria treinos personalizados para você, de acordo com seu nível, objetivo e rotina semanal, usando inteligência artificial para montar divisões de treino equilibradas e eficientes.
Como funciona
Você informa quantos dias por semana pode treinar.
Escolhe seu objetivo (ganho de massa, definição, condicionamento, etc.).
Seleciona seu nível de atividade (quantidade de flexões, experiência, etc.).
O app gera automaticamente um plano de treino completo, distribuindo todos os grupos musculares ao longo da semana.
Se preferir, você também pode personalizar tudo:
Escolher quais músculos vai treinar em cada dia (A, B, C, D, E, F).
Duplicar grupos musculares na semana (por exemplo, treinar Core mais vezes).
Ajustar exercícios manualmente, adicionando ou removendo conforme sua preferência.
Destaques do AlianFire
Treino gerado por IA: montagens inteligentes de treinos com base em regras de equilíbrio muscular e volume semanal.
Cobertura completa dos músculos: validação automática para garantir que todos os grupos musculares sejam treinados pelo menos uma vez na semana.
Personalização avançada: modifique grupos, exercícios e volume de treino respeitando seu nível de atividade.
Histórico de treinos: acompanhe quais treinos já foram realizados e qual foi o último dia treinado.
Carga por exercício: registre o peso utilizado em cada exercício e veja a última carga usada ao voltar para o treino.
Interface simples e direta: pensada para você abrir o app, ver o treino do dia e começar a treinar sem complicação.
Para quem é o app
Iniciantes que querem um plano pronto e seguro para começar a treinar.
Pessoas intermediárias que desejam organizar melhor a rotina de treinos e acompanhar evolução.
Usuários avançados que gostam de ajustar detalhes do treino, mantendo controle de volume e frequência por grupo muscular.
Benefícios
Evite treinos desbalanceados que esquecem algum grupo muscular.
Tenha segurança de estar treinando todos os músculos ao longo da semana.
Adapte o treino facilmente se sua rotina mudar (mais ou menos dias de treino).
Tenha sempre um treino atualizado, com lógica clara e estruturada.
O AlianFire é feito para quem quer treinar com seriedade, mas sem complicar a vida. Configure uma vez, deixe a inteligência do app cuidar da parte chata e foque no que realmente importa: treinar e evoluir.
Baixe agora e comece hoje mesmo seu novo ciclo de treinos.
Termos de Uso: https://techbrandao.com/termos-uso-alianfire.html
Política de Privacidade: https://techbrandao.com/privacy-politic.html
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
Novidades da versão 1.7.6:
• Comunidade nova: seu perfil com seguidores, seguindo e conquistas, e eventos dentro do Feed
• Encontre corridas e eventos perto de você com IA, com preço, distância e link de inscrição
• Compartilhe "Vou participar!" nos eventos
• Aviso do fim do descanso corrigido, mesmo com a tela apagada
• Restrições e tempo de descanso agora valem na hora
• Pequenos ajustes no treino não reiniciam sua contagem
• Frase do dia na tela inicial e outras correçõe
Version 1.7.6
The developer, LUCAS ALVES BRANDAO, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
Health & Fitness
Contact Info
Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
Seller
LUCAS ALVES BRANDAO
Size
94.6 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
iPhone Requires iOS 15.1 or later.
iPod touch Requires iOS 15.1 or later.
Mac Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
Apple Vision Requires visionOS 1.0 or later.
Location
This app may use your location even when it isn’t open, which can decrease device battery life.
