Anto - AI Thought Companion
Reflect & Find Clarity
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
Reflect, understand your thoughts, and find clarity through AI-guided conversations inspired by CBT.
Anto – AI companion for understanding your thoughts
Sometimes you don't need answers. You need a space to think.
Anto is an AI companion that helps you reflect, understand your thoughts, and find emotional clarity through natural conversations inspired by cognitive behavioral therapy (CBT).
Whether you're overthinking, feeling emotionally overwhelmed, or simply trying to make sense of what's on your mind, Anto helps you slow down, organize your thoughts, and move forward—one conversation at a time.
What you can do with Anto:
• Reflect through natural AI conversations
• Understand recurring thought patterns
• Reduce overthinking with CBT-inspired guidance
• Save conversation history and never start from scratch
• Identify automatic thoughts and cognitive patterns
• Build healthy habits and emotional awareness
• Journal your thoughts naturally through conversation
• Track your personal progress over time
Designed for everyday moments
Anto is built for the moments when your mind feels busy—not only during difficult times. Use it to:
• Reflect before making decisions
• Process stressful situations
• Organize racing thoughts
• Build emotional resilience
• Develop greater self-awareness
Privacy first
Your conversations belong to you. Anto is designed with privacy in mind and does not sell your personal conversations.
Important
Anto is an AI companion, not a licensed therapist or a substitute for professional mental health care.
If you're experiencing a mental health emergency or are at immediate risk, please contact your local emergency services or a qualified healthcare professional.
Terms of Use (EULA): https://www.antoapps.com/en/terminos
Privacy Policy: https://www.antoapps.com/en/privacidad
more What’s New in Anto 1.6.1
This update improves how Anto talks with you, especially when you’re going through difficult moments.
- More natural conversations: Anto better understands when you need to talk, when you’re not sure what to say, and when you simply want to express how you feel, without turning every message into a guided session.
- More care in sensitive situations: we improved how Anto responds to situations involving violence, abuse, emotional crises, and moments of overwhelm.
- Stronger safety boundaries.
- Clearer decisions: we added a new way to help you work through important dilemmas step by step.
- Faster, more stable chat: we improved connection stability and conversation continuity as you move through the app.
- General improvements to stability, privacy, and performance.
Anto continues to evolve to support you in a more human, thoughtful, and helpful way.
1.6.1 Aug 27
Anto keeps evolving to support you better.
With this update, it can remember your journey across conversations—only with your permission—understand the context behind what you're experiencing, and help turn your thoughts into small, meaningful steps forward. We've also introduced new tools to help you reflect, explore decisions, and build continuity over time, so each conversation feels more connected than the last.
On top of that, we've made the chat experience smoother, more natural, and more responsive, making it easier to come back whenever you need someone to help you think things through.
1.6.0 Aug 5
This update keeps building more continuous support between conversations.
COMMITMENTS & FOLLOW-UP
• Suggest and revisit small commitments from chat
• Track progress from home with more helpful reminders
• Bridge to tasks and habits when it makes sense for you
HOME & FOCUS
• Clearer mood check-in with actions based on how you feel
• Direct path from mood to chat to continue the conversation
• Edit your focus goal from home
• Focus-based accompaniment themes
CHAT & CONVERSATION
• Smoother real-time replies
• Less repetition and more natural closings
• Clearer chat suggestions
• New tools: grounding techniques and paraphrasing
• Scheduled sessions to return to your process with intention
DASHBOARD & CONTINUITY
• Better continuity if you clear a conversation
• Visible commitments that are easy to revisit
SAFETY & TRUST
• Stronger crisis support protocol
• Updated help resources (incl. *4141 line in Chile)
• Gentle crisis check-in when you need it, without triggering the full protocol
GENERAL EXPERIENCE
• Smoother onboarding and clearer session renewal
• iOS design fixes, navigation from notifications, and general stability improvements
1.5.4 Jul 15
Anto polishes onboarding, connects steps, sleep and activity to your journey (with your consent), and adds psychoeducation web guides.
1.5.1 Jun 28
This update better connects chat, techniques, tasks, and insights so your experience feels more continuous and personal.
HOME & DASHBOARD
• Refreshed home with emotional check-in and more personalized messages
• Daily focus with rotating insights based on your activity
• Wellness streak that recognizes chat, techniques, tasks, and habits
CHAT
• Faster responses with real-time connection
• Chat remembers recurring themes and useful suggestions from the conversation
• Task and habit suggestions only when they make sense
• Support resources in moments of crisis
• Session commitments to pick up where you left off
TECHNIQUES & EXERCISES
• New Techniques tab in the bottom bar (replacing Pomodoro)
• Full hub with quick access to breathing, psychoeducation, ABC, behavioral activation, exposure, and more
• Go directly to a specific technique from insights, summary, and the graph
PATTERNS & INSIGHTS
• Clearer weekly and monthly reports
• Improved intervention graph
• Actionable “What helps you” section from your summary
• Optional digital health: connect sleep, activity, and screen time to explore patterns (only if you turn it on)
OTHER
• Stability, performance, and accessibility improvements
Anto does not replace care from a mental health professional. If you are in crisis, seek immediate help in your country.
1.5.0 Jun 20
What’s New in 1.4.3
Anto now helps you better understand your thoughts, track your progress, and discover patterns that may have gone unnoticed.
• New guided cognitive support within conversations to work through difficult thoughts step by step.
• Better continuity between chats, habits, tasks, and wellbeing tools.
• New educational content covering anxiety, stress, sleep, grief, burnout, and more.
• Expanded library of practical exercises and guided activities.
• Session summaries and new weekly and monthly insights.
• Visual maps that connect your thoughts, recurring themes, and helpful techniques.
• Improvements to stability, accessibility, and overall app performance.
1.4.3 Jun 14
What's new in 1.4.2
This update adds new tools to support you between conversations with Anto:
• Techniques from chat — When you share how you're feeling, Anto can suggest specific exercises and open them with helpful details already filled in so you can get started faster.
• Psychoeducation — A library of short modules on anxiety, stress, sleep, and more, available in Spanish and English.
• ABC record — Note the situation, thought, and consequence in a simple step-by-step flow.
• Exposure hierarchy — Build steps from easier to harder, log your anxiety (SUDS), and move forward at your own pace without skipping ahead.
• Behavioral activation — Log a small activity and how you felt before and after.
• Automatic thoughts — Identify difficult thoughts and common patterns using clear, accessible language.
• General improvements — Clearer layouts for the new techniques.
Anto is a support tool; it does not replace professional care.
1.4.2 Jun 7
What’s New v1.4.1
* The app is now available in English (ES/EN), with language-aware UI and content.
* Major improvements to the password recovery flow: stronger code verification, better validation, and clearer errors.
* Push notifications now respect the user’s language (including trial/welcome messages).
* Improved subscriptions and Mercado Pago: language-aware checkout/metadata (ES/EN) and stricter validation to prevent missing configuration.
* More consistent subscription status and trial display.
* General performance and stability improvements (including internal test/quality upgrades).
1.4.1 May 30
What’s New v1.4.0
* The app is now available in English (ES/EN), with language-aware UI and content.
* Major improvements to the password recovery flow: stronger code verification, better validation, and clearer errors.
* Push notifications now respect the user’s language (including trial/welcome messages).
* Improved subscriptions and Mercado Pago: language-aware checkout/metadata (ES/EN) and stricter validation to prevent missing configuration.
* More consistent subscription status and trial display.
* General performance and stability improvements (including internal test/quality upgrades).
1.4.0 May 29
Qué hay de nuevo (1.3.3)
Gracias por seguir con Anto. Esta actualización suma mejoras en el chat, tus herramientas diarias y la suscripción Premium.
Chat y acompañamiento:
* El chat puede sugerirte tareas y hábitos alineados con lo que conversas, para pasar más fácil de la charla a la acción.
* Mejor continuidad si se interrumpe una respuesta y contexto al retomar la conversación.
Tareas, hábitos y foco:
* Tareas, hábitos y pomodoro más integrados con el chat.
* Ajustes en la pantalla de pomodoro y en la organización de tareas.
Tu proceso, con más claridad:
* Diario de gratitud: guarda entradas, revísalas desde el resumen y elimina con opción de deshacer.
* Resumen y dashboard con mejor vista de tu foco y de la última sesión de chat.
Suscripción Premium:
* Compras y renovaciones más fiables con App Store y Mercado Pago.
* Recibirás un correo de confirmación al suscribirte y otro al renovarse cada periodo, con el detalle del cobro.
Experiencia en la app:
* Tema claro para quien prefiere pantallas luminosas.
* Interfaz más uniforme y contacto de emergencia más claro en Perfil.
Notificaciones más útiles y con menos ruido.
1.3.3 May 15
Renovamos cómo ves tu resumen semanal y mensual: más claro y humano, para que volver a mirar tu semana sea natural, aunque haya pasado unos días sin abrir la app. Este mismo correo solo te recuerda que estamos acá; lo importante siempre lo ves adentro, con tu privacidad cuidada.
En el chat la conversación se siente más fluida y cercana: menos interrupciones que te saquen del momento y más continuidad para acompañarte cuando lo necesitas.
La app se siente más liviana en el día a día: menos ruido en los avisos y, cuando hace falta, más contención y claridad en los mensajes que te importan.
Pequeños detalles en la pantalla para que retomar sea más fácil y agradable: porque volver a conectar con vos también es un gesto de autocuidado.
1.2.9 May 1
En esta versión mejoramos la experiencia para que conversar en Anto se sienta más natural, fluido y continuo.
También potenciamos los resúmenes para que te ayuden a ver tu progreso con más claridad y mantener el foco en lo que te hace bien.
Además, hicimos ajustes generales para que la app funcione mejor en el día a día.
1.2.8 Apr 29
Tu acompañamiento terapéutico ahora es más inteligente y cercano: notificaciones mejoradas, mejor seguimiento de tu progreso, administración de crisis reforzada y una experiencia de chat más fluida para acompañarte cada día.
Novedades de esta versión (1.2.7):
Mejoramos las notificaciones y los resúmenes para que recibas información más útil y clara.
Optimización del seguimiento terapéutico, hábitos y tareas para visualizar mejor tu avance.
Administración de crisis reforzada con mejoras en el análisis de riesgo y contexto.
Mejoras en el chat para lograr conversaciones más estables, rápidas y consistentes.
Ajustes generales de rendimiento y estabilidad.
1.2.7 Apr 27
Tu acompañamiento terapéutico ahora es más inteligente y cercano: notificaciones mejoradas, mejor seguimiento de tu progreso, administración de crisis reforzada y una experiencia de chat más fluida para acompañarte cada día.
Novedades de esta versión (1.2.6):
Mejoramos las notificaciones y los resúmenes para que recibas información más útil y clara.
Optimización del seguimiento terapéutico, hábitos y tareas para visualizar mejor tu avance.
Administración de crisis reforzada con mejoras en el análisis de riesgo y contexto.
Mejoras en el chat para lograr conversaciones más estables, rápidas y consistentes.
Ajustes generales de rendimiento y estabilidad.
1.2.6 Apr 27
Hicimos que la experiencia con Anto sea más fluida, clara y confiable.
• Respuestas en tiempo real: ahora puedes ver cómo Anto escribe mientras responde, haciendo la conversación más natural.
• Mejor manejo de errores y tiempos de espera: mensajes más claros cuando algo tarda o falla, para que siempre sepas qué está pasando.
• Conversaciones más estables: evitamos envíos duplicados y mejoramos la consistencia de las respuestas.
• Mejoras en notificaciones y correos: ajustes para que la comunicación sea más útil, clara y menos invasiva.
1.2.5 Apr 21
En esta nueva versión seguimos enfocados en lo más importante: que la experiencia sea realmente útil cuando la necesitas.
Mejoramos la estabilidad general de la app y corregimos errores que afectaban el funcionamiento en momentos clave, incluyendo notificaciones.
También fortalecimos la forma en que Anto te acompaña, haciendo las interacciones más claras y consistentes, y optimizando cómo se gestionan las alertas y el seguimiento dentro de la app.
Además, reorganizamos la información para que sea más fácil de entender y usar, reduciendo el ruido y priorizando lo esencial.
Seguimos trabajando para que Anto sea un espacio confiable, simple y presente cuando más lo necesites.
1.2.4 Apr 10
En esta actualización afinamos la experiencia en Ajustes (tono del chat con Anto y textos de ayuda), alineamos mejor el estado de suscripción con tu cuenta y mejoramos los mensajes al restaurar compras. Trabajo continuo de pulido y estabilidad en el servidor para respaldar compras y renovaciones.
1.2.3 Apr 8
Mejoras en el chat, menos elementos que distraen y pequeños retoques de estabilidad.
1.2.2 Apr 5
What’s New in Anto 1.6.1
This update improves how Anto talks with you, especially when you’re going through difficult moments.
- More natural conversations: Anto better understands when you need to talk, when you’re not sure what to say, and when you simply want to express how you feel, without turning every message into a guided session.
- More care in sensitive situations: we improved how Anto responds to situations involving violence, abuse, emotional crises, and moments of overwhelm.
- Stronger safety boundaries.
- Clearer decisions: we added a new way to help you work through important dilemmas step by step.
- Faster, more stable chat: we improved connection stability and conversation continuity as you move through the app.
- General improvements to stability, privacy, and performance.
Anto continues to evolve to support you in a more human, thoughtful, and helpful way.
more Version 1.6.1 Aug 27
Data Not Collected The developer does not collect any data from this app.
