ミニマルマッスル
Health & Fitness
$2.99 · Designed for iPad. Not verified for macOS.
筋トレを「続ける」ことに特化したアプリです。
器具不要・自重だけの4部位メニューを、タイマーが自動で進めてくれるので、考えることなく集中できます。
■ 特徴
• 1日10分、自重のみ — 場所も器具も不要
• タイマー自動進行 — 開始ボタンを押すだけ
• 4日サイクル — 脚・胸・背中・お腹をバランスよく
• 5段階の難易度調整 — 自分のペースで成長
• 復帰サポート — 休んでも責めない、やさしく再開
• バッジ・実績 — 続けるほど集まるモチベーション
• 完全オフライン — データは端末内のみ、通信不要
• 広告なし — 集中を妨げません
■ こんな方におすすめ
• 筋トレを始めたいけど何をすればいいかわからない
• ジムに通う時間がない
• 三日坊主になりがち
• シンプルなアプリが好き
■ 4日サイクルメニュー
Day 1: 脚（スクワット・ランジなど）
Day 2: 胸（プッシュアップ・ディップスなど）
Day 3: 背中（スーパーマン・リバースフライなど）
Day 4: お腹（プランク・クランチなど）
各メニュー4種目、ウォームアップ付き。終了後にきつさと痛みを自己評価して、自動で難易度を最適化します。
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Data Not Collected
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Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Shun Kato
- Size
- 27.3 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 12.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 12.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 12.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 12.0 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 shunkat
