Astra Health
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
สุขภาพดีขึ้น เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน
Astra Health ไม่ใช่แค่แอปดูตัวเลขสุขภาพ แต่คือ AI Health Coach ส่วนตัวที่ช่วยให้คุณเข้าใจร่างกาย และรู้ว่าควรทำอะไรต่อ
ทุกเช้า Astra อ่านข้อมูลสุขภาพจาก Apple Health เช่น การนอน HRV อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก และกิจกรรม แล้วเปลี่ยนข้อมูลเหล่านั้นให้เป็น คะแนนความพร้อมของวันนี้ พร้อมอธิบายเหตุผลแบบเข้าใจง่าย
ไม่ต้องเปิดดูกราฟหลายหน้า
ไม่ต้องตีความตัวเลขเอง
Astra ช่วยตอบคำถามสำคัญที่สุดให้คุณ:
“วันนี้ฉันควรทำอะไร เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น?”
คะแนนความพร้อมของวันนี้
Astra วิเคราะห์ข้อมูลของคุณเอง เพื่อประเมินว่าร่างกายพร้อมแค่ไหนในวันนี้
ใช้ข้อมูล เช่น:
• การนอน
• HRV
• อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก
• การเคลื่อนไหวและกิจกรรม
• แนวโน้มสุขภาพของคุณในช่วงที่ผ่านมา
คะแนนจึงอ้างอิงจาก Baseline ของคุณเอง ไม่ใช่แค่ค่าเฉลี่ยของคนทั่วไป
เข้าใจว่า “ทำไม”
คะแนนสุขภาพไม่ควรเป็นเพียงตัวเลข
Astra แสดงการ์ด “ทำไมวันนี้ถึงได้คะแนนนี้?” เพื่ออธิบายปัจจัยที่ส่งผลต่อความพร้อมของคุณด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย
เช่น:
“เมื่อคืนคุณนอนน้อยกว่าปกติ 48 นาที”
หรือ
“HRV ของคุณสูงกว่าค่าเฉลี่ย 14 วัน เป็นสัญญาณว่าร่างกายฟื้นตัวได้ดี”
หนึ่งสิ่งที่ควรทำวันนี้
Astra ไม่ได้ให้คำแนะนำยาว ๆ จนไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหน
แต่เลือก สิ่งเล็ก ๆ ที่มีความหมายที่สุดสำหรับวันนี้
วันที่ร่างกายพร้อม
Astra อาจชวนให้คุณเพิ่มกิจกรรม
วันที่พักผ่อนไม่พอ
Astra อาจแนะนำให้ลดความหนักและเน้นการฟื้นตัว
ไม่มีวันล้มเหลว มีเพียงวันที่ร่างกายต้องการสิ่งที่แตกต่างกัน
Ask Astra — ถามสุขภาพของคุณได้
คุยกับ AI Health Coach ด้วยภาษาธรรมชาติ
เช่น:
• “เมื่อคืนฉันนอนดีไหม?”
• “ทำไมวันนี้รู้สึกเหนื่อย?”
• “วันนี้ควรออกกำลังกายไหม?”
• “ช่วงนี้ฉันนอนดีขึ้นหรือแย่ลง?”
• “สัปดาห์นี้สุขภาพฉันเป็นยังไง?”
Astra ใช้ข้อมูลสุขภาพของคุณเพื่อช่วยสร้างคำตอบที่เกี่ยวข้องกับคุณมากขึ้น
สุขภาพครบใน 4 ด้าน
Astra ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพอย่างสมดุลผ่าน 4 เสาหลัก
BODY — ร่างกาย
กิจกรรม การเคลื่อนไหว การฟื้นตัว และสัญญาณจากร่างกาย
SLEEP — การนอน
ระยะเวลาการนอน คุณภาพการพักผ่อน และแนวโน้มการฟื้นตัว
FOOD — อาหาร
ช่วยสร้างพฤติกรรมการกินที่ดีขึ้น โดยเน้นการลดหวาน มัน และเค็มอย่างเหมาะสม
MIND — ความเครียดและจิตใจ
ช่วยสร้างสมดุลระหว่างกิจกรรม การพักผ่อน และการฟื้นตัวในแต่ละวัน
สุขภาพของคุณ เป็นของคุณ
Astra Health ออกแบบโดยให้ความเป็นส่วนตัวมาก่อน
• ข้อมูลสุขภาพจาก Apple Health อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ
• ไม่มีโฆษณา
• ไม่ขายข้อมูลส่วนบุคคล
• ไม่ติดตามคุณข้ามแอปเพื่อการโฆษณา
• สามารถยกเลิกการเชื่อมต่อและลบบัญชีได้จากภายในแอป
Astra Premium
ปลดล็อกความสามารถเพิ่มเติม เช่น:
• การวิเคราะห์สุขภาพเชิงลึก
• แนวโน้มสุขภาพระยะยาว
• AI Health Coach ขั้นสูง
• Personalized Insights จากข้อมูลของคุณ
• คำแนะนำที่ปรับตามรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณ
ทดลองใช้ฟรี 7 วัน และยกเลิกได้ทุกเมื่อ
Astra Health เป็นแอปเพื่อสุขภาพและไลฟ์สไตล์ ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา ป้องกัน หรือทดแทนคำแนะนำจากแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์
Subscription Information
Astra Health Premium is available as an auto-renewable subscription. Payment will be charged to your Apple ID account at confirmation of purchase. Your subscription automatically renews unless cancelled at least 24 hours before the end of the current subscription period. You can manage or cancel your subscription in your App Store account settings.
Terms of Use:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy:
https://astraai-prod.web.app/privacy
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
The developer, AI ASTRA, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Health & Fitness
- Contact Info
- User Content
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- AI ASTRA COMPANY LIMITED
- Size
- 2.7 GB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 16.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 16.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 16.0 or later. - Mac
Requires macOS 13.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English and Thai
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
- Astra Health Premium Monthly Family $7.99
- Astra Health Premium Annual Family $49.99
- Astra Health Lifetime Family $99.99
- Astra Health Founders Family $79.99
- Astra Health Lifetime $79.99
- Astra Health Founders Lifetime $49.99
- Astra Health Premium Monthly $3.99
- Astra Health Premium Annual $29.99
- Copyright
- © AI ASTRA COMPANY LIMITED
