習慣化タイマー
Productivity
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「3km走る」ではなく「15分走る」。
成果ではなく、時間を積み上げるだけ。
それが、習慣化タイマーの設計思想です。
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ほとんどの習慣アプリは「成果」を求めるので、調子の悪い日に達成できず、ストリークが切れて挫折します。
このアプリは、やる量ではなく「タイマーを最後まで動かしたかどうか」で達成を判定します。
出席することだけが、あなたに求められる唯一のこと。
毎日勝てるからこそ、続きます。
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【こんな人におすすめ】
・他の習慣アプリで挫折した経験がある
・『Atomic Habits』『習慣の力』に共感した
・派手なゲーミフィケーションに疲れた
・自分と静かに向き合える道具を探している
・「やる気」ではなく「設計」で習慣化したい
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【主な機能】
・時間ベースのカウントダウンタイマー
・バックグラウンド・画面オフ中も時間は進み続ける設計
・「私は〜する人だ」のアイデンティティ宣言を登録
・「When I X, I will Y」形式の実行意図を設定
・連続記録（ストリーク）と統計の可視化
・決めた時刻にやさしく合図するキュー通知
・習慣ごとに自由なカラーカスタマイズ
・今日やる習慣だけが並ぶ、ノイズのないホーム画面
・ホーム画面ウィジェットで一目で確認
・完全ローカル動作（外部送信なし）
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【行動科学のバックボーン】
アイデンティティ習慣（James Clear）
「目標」ではなく「なりたい自分」を主語にする。
実行意図（Peter Gollwitzer）
「いつ・どこで」を決めた瞬間、達成率は2～3倍に。
2分ルール
始めるハードルは「最初の2分」だけ下げればいい。
損失回避（Daniel Kahneman）
失う痛みは、得る喜びの2倍に感じる。
だから連続記録は強力に効く。
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完璧より、続けること。
1％の積み重ねは、1年で37倍になる。
今日、その証拠を1つ積み上げましょう。
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プライバシーを最優先しています。
あなたの記録はすべて端末内に保存され、外部に送信されることは一切ありません。
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Accessibility
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Information
- Seller
- Shosuke Sato
- Size
- 3.3 MB
- Category
- Productivity
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- Japanese
- Age Rating
4+
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- Copyright
- © 2026 Shosuke Sato