MindStep - Marche méditative

Health & Fitness

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iPhone

Reviens à toi-même, un pas à la fois. MindStep n'est pas une app de méditation assise. C'est une app de marche. Tu mets tes chaussures, tu sors, et Sprout marche avec toi. C'est tout. Quand on passe ses journées devant un écran, le problème n'est pas seulement dans la tête. Le corps manque de mouvement, de soleil, d'air. Et c'est ça qui ressort ensuite en stress, en nuits agitées, en attention qui s'effrite. MindStep s'attaque à la cause, pas au symptôme : il te redonne envie de sortir bouger. — Comment ça marche — Avant chaque marche, tu choisis le temps que tu as : 5, 10, 20 ou 30 minutes. Sprout te guide dans les oreilles : une voix douce, jamais pressée, jamais donneuse de leçons. Un cercle de respiration t'accompagne en silence si tu jettes un œil à l'écran. Et le téléphone peut rester au fond de la poche — tout continue. — Ce que tu trouveras — • Des marches guidées par état d'esprit : apaiser l'anxiété, mieux dormir, retrouver la concentration, relever l'humeur. • Une marche suggérée chaque jour, choisie pour toi. • Un récap tout en douceur après chaque session, et des petits jalons fêtés — ton premier jour, sept jours, trente jours. • Une série de jours qui se construit sans pression, avec une pause possible quand la vie s'en mêle, sans tout perdre. • La synchronisation avec Apple Santé : chaque marche compte comme séance de pleine conscience et comme marche en extérieur. — MindStep PRO — La version gratuite te laisse découvrir. PRO ouvre tout : • Toutes les marches guidées — plus de 30 au lancement, une nouvelle chaque semaine. • Tes favoris et le téléchargement pour marcher hors-ligne. • Le journal hebdomadaire pour suivre, à ton rythme, comment tu te sens. 7 jours d'essai gratuits. Tu ne paies rien si tu pars avant. — Ton rythme, ton choix — Pas d'objectif imposé, pas de culpabilité si tu sautes un jour. Sprout ne juge jamais. Il est simplement content quand tu reviens. — Ta vie privée — Aucune donnée vendue. Hébergement en Europe. Tu peux exporter ou effacer tes données quand tu veux, directement depuis l'app. MindStep est pensé pour le bien-être au quotidien. Ce n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Marche, respire, reviens à toi.

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Nouvelle version, nouvelle app. MindStep a été reconstruit entièrement. Tout est plus rapide, plus fluide, plus calme à regarder. Des marches réenregistrées Le catalogue audio a été refait du début à la fin. Nouvelles voix, musiques composées pour l'app, mixage plus doux dans les écouteurs. Chaque marche existe en quatre durées : tu choisis selon le temps que tu as, pas l'inverse. De vrais paysages Chaque marche et chaque collection a sa photographie de nature. Forêts, rivières, lumière de fin de journée. Une page Stats Ta régularité se lit d'un coup d'œil : la grille des semaines passées, tes pas, tes minutes de marche, ta série en cours. Quitter sans conséquence Une marche lancée par erreur ne compte plus. Tu quittes, rien n'est enregistré, ta série reste intacte. Plus simple dès le départ Le parcours de bienvenue a été raccourci et tous les textes réécrits. Moins de questions, moins de répétitions. Et aussi - Nouvelle icône - Téléchargement des marches pour écouter sans réseau (PRO) - Journal et récap du dimanche (PRO) - Corrections et petites finitions partout Bonne marche.

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Seller
Victor Gassmann
Size
27.6 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 26.0 or later.
  • iPhone
    Requires iOS 26.0 or later.
  • Mac
    Requires macOS 26.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
  • Apple Vision
    Requires visionOS 26.0 or later.
Languages
French
Age Rating
9+
In-App Purchases
Yes
Copyright
© GASSMANN Victor