IronRise
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
IronRiseは、科学的なアプローチでトレーニングを記録・分析するフィットネスアプリです。
【主な機能】
■ ワークアウト記録
エクササイズ・重量・セット数・レップ数をすばやく記録。ウォームアップセットの管理やカスタム種目の追加にも対応しています。
■ MAVトラッキング（週間ボリューム管理）
MEV（最小有効ボリューム）・MAV（最大適応ボリューム）・MRV（最大回復ボリューム）をもとに、各筋肉群のトレーニング量をカラーバーで可視化。科学的根拠に基づいて最適なセット数を把握できます。
■ 統計・分析
・ボリューム推移チャート（日別・週別）
・部位別ボリューム分布
・筋肉ヒートマップ
・推定1RMの変化を追跡
・パーソナルレコード（自己ベスト）の管理
■ シェアカード
トレーニング結果をカスタムカードに変換してSNSでシェア。背景写真の設定も可能です。
■ ソーシャル機能
他のユーザーをフォローしてフィードでワークアウトをチェック。いいね・コメントでモチベーションを高め合いましょう。
■ 日英対応
日本語・英語の両言語に対応しています。
【こんな方におすすめ】
・筋トレの記録をしっかり管理したい方
・科学的な根拠をもとにトレーニング量を最適化したい方
・自己ベストを更新し続けたい方
・トレーニング仲間とモチベーションを共有したい方
Ratings & Reviews
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・アプリを閉じたり時間が空いたりすると、記録中のワークアウトが消えてしまう問題を修正しました。入力した内容は自動で保存され、次に開いたときに続きから再開できます
・ワークアウトを終了したのに記録が残らないことがある問題を修正しました。通信に失敗したときはその場でお知らせし、入力内容を保ったままやり直せます
・記録中の経過時間が、バックグラウンドにしている間に止まってしまう問題を修正しました
The developer, 株式会社Saira, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
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Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Saira k.k
- Size
- 21.5 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- iPhone
- Languages
- English and Japanese
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
User-Generated Content
Health or Wellness Topics
- Copyright
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