MIBA: mitybos planas
Specialistų valgiaraštis tau
Only for iPhone
Free · In‑App Purchases · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
Kai planas aiškus, naujų įpročių laikytis daug lengviau. Atsidarai MIBA ir matai, ką šiandien valgyti, ką jau suvalgei ir ką dar reikia nupirkti.
Planą tau paruošia MIBA mitybos specialistų komanda pagal tavo anketą: tikslą, įpročius, mėgstamus produktus ir tai, ko nevalgai. Kiekvienai dienai numatyti 5 valgymai: pusryčiai, priešpiečiai, pietūs, pavakariai ir vakarienė. Skaičiuojame mes, ne tu: kiekvieno patiekalo kalorijos, baltymai, angliavandeniai ir riebalai jau apskaičiuoti, o ingredientai nurodyti gramais. Tikras maistas iš įprastos parduotuvės, patiekalai su receptais ir nuotraukomis.
ŠIANDIEN
• Dienos valgymai su nuotraukomis, laiku ir kalorijomis
• Suvalgytą patiekalą pažymi vienu palietimu
• Dienos suvestinė: kiek kalorijų ir makroelementų jau suvalgei ir kiek dar liko
• Vanduo, žingsniai ir nuotaika vienoje vietoje
• Ryto ir vakaro apžvalgos: kas laukia šiandien ir kaip praėjo diena
• Priminimas „Laikas pasimatuoti“, kai savaitę nebuvo kūno matavimų
MANO PLANAS
• Visos plano savaitės ir dienos su receptais, ingredientais gramais ir gaminimo žingsniais
• Patiekalo paieška pagal pavadinimą ar ingredientą
• Patiekalą gali pakeisti kitu variantu: prieš keičiant matai naujo patiekalo receptą ir kiek kalorijų bus per dieną
• Dienos kalorijų ir makroelementų normos su skaičiavimų šaltiniais
KREPŠELIS
• Pirkinių sąrašas dienai arba savaitei, paruoštas kartu su tavo planu
• Produktai suskirstyti į grupes, o tai, ką jau turi namuose, pažymi vienu palietimu
• Produkto paieška ir sąrašo kopijavimas
• Parduotuvės netoliese, jei leidi naudoti vietą
ŽINUTĖS
• Pokalbis su MIBA komanda: atsakome darbo dienomis
• Prie žinutės gali pridėti valgį, matavimą ar plano dalį
• Užklausos: plano pataisymo užklausą pateiki programėlėje ir matai jos būseną
• Naujienos, kai planas paruoštas ar atnaujintas
• Apžvalgos: kiekvienos savaitės ir kiekvieno baigto ciklo
PAŽANGA
• Svorio ir kūno matavimų grafikai
• Mėnesio kalendorius: kaip sekasi laikytis plano kiekvieną dieną
• Vandens ir žingsnių istorija
• Žingsniai iš „Apple Health“ (tik nuskaitymas)
• Savaitės apžvalga, apskaičiuojama tavo įrenginyje
PRIVATUMAS
• Jokio sekimo ir jokių reklamų
• Vietą naudojame tik parduotuvėms netoliese rasti ir jos nesaugome
• Tavo duomenys naudojami tik tavo mitybos planui
• Paskyrą gali bet kada ištrinti programėlėje
KAIP PRADĖTI
1. Užpildai anketą apie tikslą, įpročius ir mėgstamą maistą.
2. Pasirenki planą.
3. MIBA komanda paruošia tavo asmeninį planą. Jį ir pirkinių sąrašą rasi programėlėje.
Gali rinktis 4 savaičių mitybos planą, 12 savaičių transformaciją arba Mėnesinį palydėjimą (prenumerata su nauju planu kas mėnesį). Planus ir prenumeratą įsigysi programėlėje. Prenumerata atsinaujina automatiškai kas mėnesį, o atšaukti ją gali bet kada App Store nustatymuose.
Programėlės turinys yra bendro pobūdžio informacija apie sveikos mitybos įpročius. Ji nepakeičia gydytojo konsultacijos.
Taisyklės: https://miba.lt/taisykles. Privatumo politika: https://miba.lt/privatumo-politika.
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
• Naujas planas, kol dabartinis dar vyksta: matai, kad jis ruošiamas, o kai bus paruoštas, gali jį pradėti nuo rytojaus. Dabartiniam planui pasibaigus, programėlė iškart rodo naująjį.
• Nuorodos į paskyrą svetainėje ir slaptažodžio atkūrimas atsidaro iškart reikiamame puslapyje.
• Aiškesnis plano pabaigos tekstas ir smulkūs pataisymai.
The developer, Ignas Jasiunas, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Health & Fitness
- Contact Info
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Ignas Jasiunas
- Size
- 21.4 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- Lithuanian
- Age Rating
13+
- 13+
- Infrequent
Medical Treatment information
Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- 12-Week Transformation $99.99
- 4-Week Nutrition Plan $39.99
- Extra Plan Revision $7.99
- Copyright
- © 2026 MIBA
