OcareClub - Health Companion
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
ชีวิตสุขภาพดีเริ่มที่นี่ ค้นพบกิจกรรมสุขภาพใกล้คุณ เข้าร่วมคอมมูนิตี้ เช็กอินสะสม Ocare Score และติดตามว่าคุณรู้สึกดีขึ้นแค่ไหน
Description
Ocare Club คือคลับสุขภาพดีสำหรับคนเมือง — ค้นพบและเข้าร่วมกิจกรรมสุขภาพจริง สะสมสตรีค และเติบโตไปกับคอมมูนิตี้ที่ขยับไปด้วยกัน
ค้นพบและเข้าร่วม
• เลือกกิจกรรมคัดสรร — โยคะ วิ่ง คลาส เวิร์กช็อป และอีกมากมาย
• กรองตามสิ่งที่คุณสนใจ แล้วลงทะเบียนได้ในแตะเดียว
• เช็กอินเมื่อไปถึงเพื่อรักษาสิทธิ์ของคุณ
สะสม Ocare Score
• ทุกการเช็กอินเพิ่ม Ocare Score และสตรีคของคุณ
• ปลดล็อกเหรียญตราและร่วมชาเลนจ์ประจำเดือน
• ไต่อันดับลีดเดอร์บอร์ดของคอมมูนิตี้
รู้จักร่างกายของคุณ
• ทำแบบประเมินสุขภาพ Peakspan เพื่ออ่านค่าพลังงาน การนอน การฟื้นตัว และอื่นๆ
• อ่านบทความความรู้จากผู้เชี่ยวชาญในส่วน Learn
• เก็บทุกอย่างไว้ใน Wellness Passport ของคุณ
ไปด้วยกัน
• แชร์ความสำเร็จลงฟีดคอมมูนิตี้
• ฉลองการเช็กอินด้วยการ์ดแชร์
ชีวิตสุขภาพดีเริ่มที่นี่
Keywords — 84/100 (ห้ามเว้นวรรคหลังคอมมา — เปลืองตัวอักษร)
สุขภาพ,ออกกำลังกาย,กิจกรรม,เวลเนส,คอมมูนิตี้,โยคะ,วิ่ง,คลาส,อีเวนต์,เช็กอิน,สุขภาพดี
▼ ช่อง English (U.S.) — สลับที่มุมขวาบน
Promotional Text — 148/170 (ตัวที่คุณใส่ไว้แล้ว ถูกต้อง เอาไปไว้ช่องนี้)
Your healthy life starts here. Discover wellness activities near you, join the community, check in to earn your Ocare Score, and track how you feel.
Description
Ocare Club is a healthy-living club for the modern city — discover and join real-world
wellness activities, build a streak, and grow with a community that moves together.
DISCOVER & JOIN
• Browse curated activities — yoga, running, classes, workshops and more
• Filter by what matters to you and RSVP in a tap
• Check in when you arrive and keep your spot
EARN YOUR OCARE SCORE
• Every check-in builds your Ocare Score and streak
• Unlock badges and take on monthly challenges
• Climb the community leaderboard
KNOW YOUR BODY
• Take the Peakspan wellness assessment for a clear read on energy, sleep, recovery and more
• Read expert knowledge articles in the Learn section
• Keep it all in your Wellness Passport
TOGETHER
• Share wins to the community feed
• Celebrate check-ins with shareable cards
Your healthy life starts here.
more ## English
Notifications are here — never miss what matters to you.
• A reminder 24 hours before an activity you've booked, and again 1 hour before it starts
• An alert straight away if an activity you booked is cancelled
• Know when someone comments on or likes your post, or starts following you — tap to open the post
• A daily care plan reminder at 8:00 AM on days you haven't started yet
• News and announcements from Ocare Club
• While you're in the app, notifications appear as a banner at the top — tap to go to the right screen
You choose what you hear about: Passport → Settings → Notification settings.
Bookings, care plan, community and announcements each have their own switch.
Plus stability improvements and minor bug fixes.
## ไทย
การแจ้งเตือนมาแล้ว — ไม่พลาดทุกเรื่องสำคัญของคุณ
• เตือนก่อนกิจกรรมที่คุณจองไว้ 24 ชั่วโมง และอีกครั้ง 1 ชั่วโมงก่อนเริ่ม
• แจ้งทันทีหากกิจกรรมที่คุณจองถูกยกเลิก
• รู้ทันเมื่อมีคนแสดงความคิดเห็นหรือกดถูกใจโพสต์ของคุณ และเมื่อมีผู้ติดตามใหม่ แตะแล้วเปิดโพสต์นั้นได้ทันที
• เตือนแผนดูแลสุขภาพประจำวันตอน 8 โมงเช้า ในวันที่คุณยังไม่ได้เริ่ม
• รับข่าวสารและประกาศจาก Ocare Club
• ขณะใช้แอปอยู่ การแจ้งเตือนจะแสดงเป็นแถบด้านบน แตะเพื่อไปยังหน้าที่เกี่ยวข้อง
เลือกได้เองว่าอยากรับเรื่องไหน: Passport → การตั้งค่า → ตั้งค่าการแจ้งเตือน
เปิดหรือปิดได้แยกกันทั้งการจอง แผนดูแลสุขภาพ คอมมูนิตี้ และประกาศ
รวมถึงการปรับปรุงความเสถียรและแก้ไขข้อผิดพลาดเล็กน้อย
1.2.6 Sep 29
## English
Your movement counts itself, and your plan stays where you left it.
• Steps and exercise minutes arrive on their own when you open the app, and Move shows this week against your weekly target alongside today's steps.
• Challenges have a step track: see where everyone is on one line, tap a marker to read who it is.
• Finishing something in a challenge is now marked as finished, with a moment for it.
• A challenge day turns over at midnight where you are, and picks up the right day when you reopen the app.
• Your care plan opens straight to the plan when one is already written, instead of starting the setup again.
• Changing the days you practise now saves the change. Answering again after "Change" used to keep the first answer quietly.
• The plan calendar keeps its dates. When the platform sends no start date, the app uses the one Ocare recorded rather than dropping every date on the grid.
• A month with nothing in it says so and offers to look again, instead of showing an empty card.
• Recording Eat or Learn tells you when the day has not finished loading, rather than doing nothing when you press.
• Coming back to your care plan from another tab no longer replays the introduction.
• Signing in with LINE stops after one attempt and shows every other way in, instead of bouncing out to LINE and back without end.
• A member whose accounts were merged stays signed in on their other devices.
• The keyboard on sign-up can be put away, and the phone field stays visible while you type.
• Joey's daily reading appears once a day rather than replaying every time you open the app.
Your care plan and your health summary are written by a third-party AI service from the health data you enter, and only after you agree on a screen that names exactly what is sent and to whom. You can withdraw that consent at any time in Passport → Privacy. They are a plain-language reading of information you provided — not a diagnosis, and not a substitute for a clinician.
## ไทย
การเคลื่อนไหวของคุณนับตัวเอง และแผนของคุณอยู่ที่เดิมที่คุณวางไว้
• ก้าวเดินและนาทีออกกำลังกายเข้ามาเองเมื่อคุณเปิดแอป และหน้า Move แสดงสัปดาห์นี้เทียบกับเป้าหมายรายสัปดาห์ พร้อมก้าวเดินของวันนี้
• ชาเลนจ์มีแถบก้าวเดิน เห็นว่าแต่ละคนอยู่ตรงไหนในบรรทัดเดียว แตะที่หมุดเพื่อดูว่าเป็นใคร
• ทำสิ่งหนึ่งในชาเลนจ์เสร็จแล้วถูกบันทึกว่าเสร็จ พร้อมช่วงเวลาให้กับมัน
• วันของชาเลนจ์เปลี่ยนตอนเที่ยงคืนตามที่คุณอยู่ และรับวันที่ถูกต้องเมื่อคุณกลับมาเปิดแอป
• แผนดูแลเปิดเข้าตัวแผนเลยเมื่อมีแผนเขียนไว้แล้ว แทนที่จะเริ่มตั้งค่าใหม่
• เปลี่ยนวันที่คุณจะทำแล้วบันทึกจริง เดิมตอบใหม่หลังกด "เปลี่ยน" แล้วคำตอบแรกยังอยู่เงียบ ๆ
• ปฏิทินแผนไม่ทำวันที่หาย เมื่อแพลตฟอร์มไม่ได้ส่งวันเริ่มมา แอปใช้วันที่ Ocare บันทึกไว้เอง แทนที่จะทิ้งวันที่ทั้งตาราง
• เดือนที่ยังไม่มีอะไรจะบอกตรง ๆ และชวนให้ลองดูอีกครั้ง แทนที่จะโชว์การ์ดเปล่า
• บันทึก Eat หรือ Learn แล้วแอปบอกเมื่อวันนั้นยังโหลดไม่เสร็จ แทนที่จะกดแล้วเงียบ
• กลับมาที่แผนดูแลจากแท็บอื่นไม่ต้องดูคำแนะนำซ้ำอีก
• เข้าสู่ระบบด้วย LINE หยุดหลังลองหนึ่งครั้งและแสดงช่องทางอื่นทั้งหมด แทนที่จะเด้งออกไป LINE แล้วกลับวนไม่จบ
• สมาชิกที่บัญชีถูกรวมเข้าด้วยกันยังคงอยู่ในระบบบนเครื่องอื่นของตัวเอง
• แป้นพิมพ์ตอนสมัครปิดได้ และช่องเบอร์โทรยังเห็นอยู่ขณะพิมพ์
• คำอ่านประจำวันของ Joey ขึ้นวันละครั้ง ไม่เล่นซ้ำทุกครั้งที่เปิดแอป
แผนดูแลและสรุปผลสุขภาพเขียนโดยบริการ AI ภายนอก จากข้อมูลสุขภาพที่คุณกรอก และจะส่งข้อมูลเฉพาะเมื่อคุณกดยอมรับบนหน้าจอที่ระบุชัดเจนว่าส่งอะไรไปให้ใคร คุณถอนความยินยอมได้ทุกเมื่อที่ Passport → ความเป็นส่วนตัว ทั้งสองอย่างเป็นการอ่านข้อมูลที่คุณให้มาเป็นภาษาที่เข้าใจง่าย ไม่ใช่การวินิจฉัย และไม่ใช่สิ่งที่ใช้แทนแพทย์
1.2.5 Sep 25
## English
Share what you are doing, and bring your own numbers in.
• Post to the community: up to six photos or a video, tagged to a challenge you joined, with the place you were.
• Save a post to come back to it, and follow the people whose posts you want to see more of.
• Home opens with posts from other members, and nearby activities now show the province and how far away they are.
• Connect Apple Health and your steps and activity come in on their own each time you open the app — only after you turn it on, and you can turn it off again.
• Choose the daily habits you want to keep — water, movement, quiet time, reading, a short journal — alongside the plan written for you.
• Joey's introduction reads as one page now: what your numbers say, the goal that follows from them, and the plan itself.
• Uploading a lab report shows the stage it is on and the seconds elapsed, an upload that failed can be retried, and tests you have not done yet are marked rather than left blank.
• Book your next blood test from the app, with the location you already set.
• Each goal card names the guidance it came from, so you can see where a number is from.
• The app tells you when a newer version is on the App Store, and the notice stays until you answer it.
## ไทย
เล่าสิ่งที่คุณทำ และดึงตัวเลขของคุณเองเข้ามา
• โพสต์ในคอมมิวนิตี้ได้: รูปสูงสุดหกรูปหรือวิดีโอหนึ่งคลิป ติดแท็กชาเลนจ์ที่คุณเข้าร่วม พร้อมสถานที่ที่คุณอยู่
• บันทึกโพสต์ไว้กลับมาอ่านทีหลัง และติดตามคนที่คุณอยากเห็นโพสต์บ่อยขึ้น
• หน้าแรกเปิดมาพร้อมโพสต์จากสมาชิกคนอื่น และกิจกรรมใกล้คุณบอกจังหวัดและระยะทางแล้ว
• เชื่อมต่อ Apple Health แล้วก้าวเดินและการเคลื่อนไหวจะเข้ามาเองทุกครั้งที่เปิดแอป — ต่อเมื่อคุณเปิดใช้เท่านั้น และปิดกลับได้
• เลือกนิสัยประจำวันที่อยากทำเอง — ดื่มน้ำ เคลื่อนไหว ให้เวลากับความสงบ อ่านหนังสือ จดบันทึก — ควบคู่ไปกับแผนที่เขียนให้คุณ
• คำแนะนำของ Joey อ่านรวดเดียวจบในหน้าเดียว: ตัวเลขของคุณบอกอะไร เป้าหมายที่ตามมา และตัวแผนเอง
• อัปโหลดผลแล็บแล้วเห็นว่ากำลังอยู่ขั้นไหนและผ่านไปกี่วินาที อัปโหลดที่ล้มเหลวลองใหม่ได้ และรายการที่ยังไม่ได้ตรวจถูกทำเครื่องหมายไว้ ไม่ปล่อยว่าง
• จองตรวจเลือดครั้งถัดไปจากในแอปได้ โดยใช้ตำแหน่งที่คุณตั้งไว้แล้ว
• การ์ดเป้าหมายแต่ละใบบอกว่าอ้างอิงจากแนวทางไหน คุณจึงเห็นว่าตัวเลขนั้นมาจากที่ใด
• แอปบอกเมื่อมีเวอร์ชันใหม่บน App Store และแจ้งเตือนจะอยู่จนกว่าคุณจะตอบ
1.2.4 Sep 23
## English
Share what you are doing, and bring your own numbers in.
• Post to the community: up to six photos or a video, tagged to a challenge you joined, with the place you were.
• Save a post to come back to it, and follow the people whose posts you want to see more of.
• Home opens with posts from other members, and nearby activities now show the province and how far away they are.
• Connect Apple Health and your steps and activity come in on their own each time you open the app — only after you turn it on, and you can turn it off again.
• Choose the daily habits you want to keep — water, movement, quiet time, reading, a short journal — alongside the plan written for you.
• Joey's introduction reads as one page now: what your numbers say, the goal that follows from them, and the plan itself.
• Uploading a lab report shows the stage it is on and the seconds elapsed, an upload that failed can be retried, and tests you have not done yet are marked rather than left blank.
• Book your next blood test from the app, with the location you already set.
• Each goal card names the guidance it came from, so you can see where a number is from.
• The app tells you when a newer version is on the App Store, and the notice stays until you answer it.
## ไทย
เล่าสิ่งที่คุณทำ และดึงตัวเลขของคุณเองเข้ามา
• โพสต์ในคอมมิวนิตี้ได้: รูปสูงสุดหกรูปหรือวิดีโอหนึ่งคลิป ติดแท็กชาเลนจ์ที่คุณเข้าร่วม พร้อมสถานที่ที่คุณอยู่
• บันทึกโพสต์ไว้กลับมาอ่านทีหลัง และติดตามคนที่คุณอยากเห็นโพสต์บ่อยขึ้น
• หน้าแรกเปิดมาพร้อมโพสต์จากสมาชิกคนอื่น และกิจกรรมใกล้คุณบอกจังหวัดและระยะทางแล้ว
• เชื่อมต่อ Apple Health แล้วก้าวเดินและการเคลื่อนไหวจะเข้ามาเองทุกครั้งที่เปิดแอป — ต่อเมื่อคุณเปิดใช้เท่านั้น และปิดกลับได้
• เลือกนิสัยประจำวันที่อยากทำเอง — ดื่มน้ำ เคลื่อนไหว ให้เวลากับความสงบ อ่านหนังสือ จดบันทึก — ควบคู่ไปกับแผนที่เขียนให้คุณ
• คำแนะนำของ Joey อ่านรวดเดียวจบในหน้าเดียว: ตัวเลขของคุณบอกอะไร เป้าหมายที่ตามมา และตัวแผนเอง
• อัปโหลดผลแล็บแล้วเห็นว่ากำลังอยู่ขั้นไหนและผ่านไปกี่วินาที อัปโหลดที่ล้มเหลวลองใหม่ได้ และรายการที่ยังไม่ได้ตรวจถูกทำเครื่องหมายไว้ ไม่ปล่อยว่าง
• จองตรวจเลือดครั้งถัดไปจากในแอปได้ โดยใช้ตำแหน่งที่คุณตั้งไว้แล้ว
• การ์ดเป้าหมายแต่ละใบบอกว่าอ้างอิงจากแนวทางไหน คุณจึงเห็นว่าตัวเลขนั้นมาจากที่ใด
• แอปบอกเมื่อมีเวอร์ชันใหม่บน App Store และแจ้งเตือนจะอยู่จนกว่าคุณจะตอบ
1.2.3 Sep 22
## English
Share what you are doing, and bring your own numbers in.
• Post to the community: up to six photos or a video, tagged to a challenge you joined, with the place you were.
• Save a post to come back to it, and follow the people whose posts you want to see more of.
• Home opens with posts from other members, and nearby activities now show the province and how far away they are.
• Connect Apple Health and your steps and activity come in on their own each time you open the app — only after you turn it on, and you can turn it off again.
• Choose the daily habits you want to keep — water, movement, quiet time, reading, a short journal — alongside the plan written for you.
• Joey's introduction reads as one page now: what your numbers say, the goal that follows from them, and the plan itself.
• Uploading a lab report shows the stage it is on and the seconds elapsed, an upload that failed can be retried, and tests you have not done yet are marked rather than left blank.
• Book your next blood test from the app, with the location you already set.
• Each goal card names the guidance it came from, so you can see where a number is from.
• The app tells you when a newer version is on the App Store, and the notice stays until you answer it.
Your care plan and your health summary are written by a third-party AI service from the health data you enter, and only after you agree on a screen that names exactly what is sent and to whom. You can withdraw that consent at any time in Passport → Privacy. They are a plain-language reading of information you provided — not a diagnosis, and not a substitute for a clinician.
## ไทย
เล่าสิ่งที่คุณทำ และดึงตัวเลขของคุณเองเข้ามา
• โพสต์ในคอมมิวนิตี้ได้: รูปสูงสุดหกรูปหรือวิดีโอหนึ่งคลิป ติดแท็กชาเลนจ์ที่คุณเข้าร่วม พร้อมสถานที่ที่คุณอยู่
• บันทึกโพสต์ไว้กลับมาอ่านทีหลัง และติดตามคนที่คุณอยากเห็นโพสต์บ่อยขึ้น
• หน้าแรกเปิดมาพร้อมโพสต์จากสมาชิกคนอื่น และกิจกรรมใกล้คุณบอกจังหวัดและระยะทางแล้ว
• เชื่อมต่อ Apple Health แล้วก้าวเดินและการเคลื่อนไหวจะเข้ามาเองทุกครั้งที่เปิดแอป — ต่อเมื่อคุณเปิดใช้เท่านั้น และปิดกลับได้
• เลือกนิสัยประจำวันที่อยากทำเอง — ดื่มน้ำ เคลื่อนไหว ให้เวลากับความสงบ อ่านหนังสือ จดบันทึก — ควบคู่ไปกับแผนที่เขียนให้คุณ
• คำแนะนำของ Joey อ่านรวดเดียวจบในหน้าเดียว: ตัวเลขของคุณบอกอะไร เป้าหมายที่ตามมา และตัวแผนเอง
• อัปโหลดผลแล็บแล้วเห็นว่ากำลังอยู่ขั้นไหนและผ่านไปกี่วินาที อัปโหลดที่ล้มเหลวลองใหม่ได้ และรายการที่ยังไม่ได้ตรวจถูกทำเครื่องหมายไว้ ไม่ปล่อยว่าง
• จองตรวจเลือดครั้งถัดไปจากในแอปได้ โดยใช้ตำแหน่งที่คุณตั้งไว้แล้ว
• การ์ดเป้าหมายแต่ละใบบอกว่าอ้างอิงจากแนวทางไหน คุณจึงเห็นว่าตัวเลขนั้นมาจากที่ใด
• แอปบอกเมื่อมีเวอร์ชันใหม่บน App Store และแจ้งเตือนจะอยู่จนกว่าคุณจะตอบ
แผนดูแลและสรุปผลสุขภาพเขียนโดยบริการ AI ภายนอก จากข้อมูลสุขภาพที่คุณกรอก และจะส่งข้อมูลเฉพาะเมื่อคุณกดยอมรับบนหน้าจอที่ระบุชัดเจนว่าส่งอะไรไปให้ใคร คุณถอนความยินยอมได้ทุกเมื่อที่ Passport → ความเป็นส่วนตัว ทั้งสองอย่างเป็นการอ่านข้อมูลที่คุณให้มาเป็นภาษาที่เข้าใจง่าย ไม่ใช่การวินิจฉัย และไม่ใช่สิ่งที่ใช้แทนแพทย์
1.2.2 Sep 18
## English
Your care plan, week by week — and something to do today.
• My care is the plan itself now: the week you are in, the day you are on, and what to do next.
• Every day has steps you can actually do and record — what you eat, how you move, and a short read — each one carrying the reason it is there.
• Record a meal or a movement in a few taps, from what is already on the screen, and read a reply written for that entry rather than a general one.
• A short read of your day, once the day has something in it.
• Press start and the programme starts. No approval to wait for. Cancel it and start another whenever you want.
• Challenges with your organisation: join by invitation, choose the group you want to be in, and see where you stand in it.
• The Heart assessment keeps every round you take.
• Read a lab report from a file: an upload picks up where it left off, one that failed can be retried, and a file that cannot be read says so with a code you can quote to support.
• Each value shows where it came from and when it was collected, and your health goal shows what it was built from.
• Sign in with your phone number or your email, and fill in your profile by typing rather than hunting through pickers.
• The app tells you when a newer version is on the App Store.
• Thai across the care screens, and a language switch that stays where you put it.
Your care plan and your health summary are written by a third-party AI service from the health data you enter, and only after you agree on a screen that names exactly what is sent and to whom. You can withdraw that consent at any time in Passport → Privacy. They are a plain-language reading of information you provided — not a diagnosis, and not a substitute for a clinician.
## ไทย
แผนดูแลของคุณ ทีละสัปดาห์ — และสิ่งที่ทำได้ตั้งแต่วันนี้
• "การดูแลของฉัน" คือตัวแผนแล้ว: สัปดาห์ที่คุณอยู่ วันที่คุณอยู่ และสิ่งที่ต้องทำต่อไป
• ทุกวันมีสิ่งที่ลงมือทำและบันทึกได้จริง — สิ่งที่กิน การเคลื่อนไหว และบทเรียนสั้น ๆ พร้อมเหตุผลว่าทำไมสิ่งนั้นจึงอยู่ในแผนของคุณ
• บันทึกมื้ออาหารหรือการเคลื่อนไหวได้ในไม่กี่ครั้งกด จากตัวเลือกที่มีอยู่บนหน้าจอ แล้วได้คำตอบที่เขียนถึงสิ่งที่คุณเพิ่งบันทึก ไม่ใช่ข้อความกลาง ๆ
• สรุปสั้น ๆ ของวันนั้น เมื่อวันนั้นมีอะไรให้สรุปแล้ว
• กดเริ่ม แล้วโปรแกรมเริ่มทันที ไม่ต้องรออนุมัติ ยกเลิกแล้วเริ่มใหม่ได้เมื่อไหร่ก็ได้
• ชาเลนจ์กับองค์กรของคุณ: เข้าร่วมจากคำเชิญ เลือกกลุ่มที่อยากอยู่ และเห็นว่าตัวเองอยู่ตรงไหน
• แบบประเมินสุขภาพหัวใจเก็บทุกรอบที่คุณทำไว้
• อ่านผลแล็บจากไฟล์ได้: การอัปโหลดทำต่อจากจุดที่ค้างไว้ ไฟล์ที่ไม่สำเร็จลองใหม่ได้ และไฟล์ที่อ่านไม่ได้จะบอกตรง ๆ พร้อมรหัสที่แจ้งฝ่ายดูแลได้
• ทุกค่าบอกว่ามาจากไหนและเก็บตัวอย่างเมื่อใด และเป้าหมายสุขภาพของคุณบอกว่าสร้างขึ้นจากอะไร
• เข้าสู่ระบบด้วยเบอร์โทรศัพท์หรืออีเมล และกรอกโปรไฟล์ด้วยการพิมพ์ ไม่ต้องไล่หาในตัวเลือก
• แอปบอกให้รู้เมื่อมีเวอร์ชันใหม่บน App Store
• หน้าจอการดูแลเป็นภาษาไทยทั้งหมด และปุ่มสลับภาษาที่จำค่าที่คุณตั้งไว้
1.2.1 Sep 15
## English
Your care plan, week by week — and something to do today.
• My care is the plan itself now: the week you are in, the day you are on, and what to do next.
• Things you can actually do and record — what you eat, how you move, and a short read each day — each one carrying the reason it is there.
• Press start and the programme starts. No approval to wait for. Cancel it and start another whenever you want.
• Challenges with your organisation: join by invitation, choose the group you want to be in, and see where you stand in it.
• The Heart assessment keeps every round you take. Read a lab report from a file, and each value shows where it came from and when it was collected.
• Sign in with your phone number or your email.
• Thai across the care screens, and a language switch that stays where you put it.
Your care plan and your health summary are written by a third-party AI service from the health data you enter, and only after you agree on a screen that names exactly what is sent and to whom. You can withdraw that consent at any time in Passport → Privacy. They are a plain-language reading of information you provided — not a diagnosis, and not a substitute for a clinician.
## ไทย
แผนดูแลของคุณ ทีละสัปดาห์ — และสิ่งที่ทำได้ตั้งแต่วันนี้
• "การดูแลของฉัน" คือตัวแผนแล้ว: สัปดาห์ที่คุณอยู่ วันที่คุณอยู่ และสิ่งที่ต้องทำต่อไป
• สิ่งที่ลงมือทำและบันทึกได้จริง — สิ่งที่กิน การเคลื่อนไหว และบทเรียนสั้น ๆ ในแต่ละวัน พร้อมเหตุผลว่าทำไมสิ่งนั้นจึงอยู่ในแผนของคุณ
• กดเริ่ม แล้วโปรแกรมเริ่มทันที ไม่ต้องรออนุมัติ ยกเลิกแล้วเริ่มใหม่ได้เมื่อไหร่ก็ได้
• ชาเลนจ์กับองค์กรของคุณ: เข้าร่วมจากคำเชิญ เลือกกลุ่มที่อยากอยู่ และเห็นว่าตัวเองอยู่ตรงไหน
• แบบประเมินสุขภาพหัวใจเก็บทุกรอบที่คุณทำไว้ อ่านผลแล็บจากไฟล์ได้ และทุกค่าบอกว่ามาจากไหนและเก็บตัวอย่างเมื่อใด
• เข้าสู่ระบบด้วยเบอร์โทรศัพท์หรืออีเมล
• หน้าจอการดูแลเป็นภาษาไทยทั้งหมด และปุ่มสลับภาษาที่จำค่าที่คุณตั้งไว้
แผนดูแลและสรุปผลสุขภาพเขียนโดยบริการ AI ภายนอก จากข้อมูลสุขภาพที่คุณกรอก และจะส่งข้อมูลเฉพาะเมื่อคุณกดยอมรับบนหน้าจอที่ระบุชัดเจนว่าส่งอะไรไปให้ใคร คุณถอนความยินยอมได้ทุกเมื่อที่ Passport → ความเป็นส่วนตัว ทั้งสองอย่างเป็นการอ่านข้อมูลที่คุณให้มาเป็นภาษาที่เข้าใจง่าย ไม่ใช่การวินิจฉัย และไม่ใช่สิ่งที่ใช้แทนแพทย์
## กฎที่ข้อความนี้เดินตาม
เหมือน copy ของ v1.1 — ไม่มีวันที่ ไม่มีเปอร์เซ็นต์ ไม่มีชื่อโรค และไม่มีคำสัญญาว่าแผนจะทำอะไร
ให้สมาชิก (ดู [[ocare-club-clinical-safety-rules]]) · **การขายผลอ่านแล็บ (฿19 ต่อชุดผล) ไม่อยู่ในนี้
โดยตั้งใจ** — ฟีเจอร์นั้น web only ไม่มีในแอป iOS และการโฆษณาการซื้อที่ไม่ผ่าน IAP จะโดน
App Review ตีกลับ
## ถ้าต้องใช้กับ Google Play ด้วย
ช่อง release notes ของ Play จำกัด **500 ตัวอักษรต่อภาษา** — ใช้ตัวย่อนี้แทน
แผนดูแลของคุณ ทีละสัปดาห์ และสิ่งที่ทำได้ตั้งแต่วันนี้
• "การดูแลของฉัน" คือตัวแผนแล้ว — สัปดาห์ วัน และสิ่งที่ต้องทำต่อไป
• บันทึกสิ่งที่กิน การเคลื่อนไหว และบทเรียนสั้น ๆ ในแต่ละวัน
• กดเริ่มแล้วโปรแกรมเริ่มทันที ไม่ต้องรออนุมัติ
• ชาเลนจ์กับองค์กร เข้าร่วมจากคำเชิญและเลือกกลุ่มที่อยากอยู่
• แบบประเมินหัวใจเก็บทุกรอบ อ่านผลแล็บจากไฟล์ได้
• เข้าสู่ระบบด้วยเบอร์โทรศัพท์หรืออีเมล
1.2.0 Sep 14
English (ภาษาหลักของ listing)
Your heart health, read in plain language.
• A six-step heart health journey — your measurements, conditions, habits, medicines and blood-test values in one place, with your own numbers explained rather than listed.
• A summary written for you: what your health looks like today, what your results and Peakspan say together, and what to focus on next. In English and Thai.
• Care programmes matched to that reading, each with the reason it fits.
• A new look throughout the app.
The summary is written by a third-party AI service from the health data you enter, and only after you agree on a screen that names exactly what is sent and to whom. You can withdraw that consent at any time in Passport → Privacy. It is a plain-language reading of information you provided — not a diagnosis, and not a substitute for a clinician.
ไทย (ถ้าเพิ่ม localization th)
อ่านผลสุขภาพหัวใจของคุณเป็นภาษาที่เข้าใจง่าย
• แบบประเมินสุขภาพหัวใจ 6 ขั้นตอน — ค่าร่างกาย โรคประจำตัว พฤติกรรม ยา และค่าผลตรวจเลือด รวมอยู่ที่เดียว พร้อมคำอธิบายค่าของคุณ ไม่ใช่แค่แสดงเป็นตัวเลข
• สรุปผลที่เขียนขึ้นสำหรับคุณ: สุขภาพวันนี้เป็นอย่างไร ผลตรวจกับ Peakspan บอกอะไรร่วมกัน และควรโฟกัสอะไรต่อไป มีทั้งภาษาไทยและอังกฤษ
• โปรแกรมดูแลที่เลือกมาให้ตรงกับผลอ่านนั้น พร้อมเหตุผลว่าทำไมจึงเหมาะกับคุณ
• ปรับดีไซน์ใหม่ทั้งแอป
สรุปผลเขียนโดยบริการ AI ภายนอก จากข้อมูลสุขภาพที่คุณกรอก และจะส่งข้อมูลเฉพาะเมื่อคุณกดยอมรับบนหน้าจอที่ระบุชัดเจนว่าส่งอะไรไปให้ใคร คุณถอนความยินยอมได้ทุกเมื่อที่ Passport → ความเป็นส่วนตัว ผลสรุปนี้เป็นการอ่านข้อมูลที่คุณให้มาเป็นภาษาที่เข้าใจง่าย ไม่ใช่การวินิจฉัย และไม่ใช่สิ่งที่ใช้แทนแพทย์
1.1.0 Aug 24
## English
Notifications are here — never miss what matters to you.
• A reminder 24 hours before an activity you've booked, and again 1 hour before it starts
• An alert straight away if an activity you booked is cancelled
• Know when someone comments on or likes your post, or starts following you — tap to open the post
• A daily care plan reminder at 8:00 AM on days you haven't started yet
• News and announcements from Ocare Club
• While you're in the app, notifications appear as a banner at the top — tap to go to the right screen
You choose what you hear about: Passport → Settings → Notification settings.
Bookings, care plan, community and announcements each have their own switch.
Plus stability improvements and minor bug fixes.
## ไทย
การแจ้งเตือนมาแล้ว — ไม่พลาดทุกเรื่องสำคัญของคุณ
• เตือนก่อนกิจกรรมที่คุณจองไว้ 24 ชั่วโมง และอีกครั้ง 1 ชั่วโมงก่อนเริ่ม
• แจ้งทันทีหากกิจกรรมที่คุณจองถูกยกเลิก
• รู้ทันเมื่อมีคนแสดงความคิดเห็นหรือกดถูกใจโพสต์ของคุณ และเมื่อมีผู้ติดตามใหม่ แตะแล้วเปิดโพสต์นั้นได้ทันที
• เตือนแผนดูแลสุขภาพประจำวันตอน 8 โมงเช้า ในวันที่คุณยังไม่ได้เริ่ม
• รับข่าวสารและประกาศจาก Ocare Club
• ขณะใช้แอปอยู่ การแจ้งเตือนจะแสดงเป็นแถบด้านบน แตะเพื่อไปยังหน้าที่เกี่ยวข้อง
เลือกได้เองว่าอยากรับเรื่องไหน: Passport → การตั้งค่า → ตั้งค่าการแจ้งเตือน
เปิดหรือปิดได้แยกกันทั้งการจอง แผนดูแลสุขภาพ คอมมูนิตี้ และประกาศ
รวมถึงการปรับปรุงความเสถียรและแก้ไขข้อผิดพลาดเล็กน้อย
more Version 1.2.6 Sep 29
Data Linked to You The following data may be collected and linked to your identity:
Health & Fitness Contact Info User Content Identifiers Usage Data Data Not Linked to You The following data may be collected but it is not linked to your identity:
Health & Fitness Usage Data