BJJ Performance
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
Força e condicionamento para quem treina jiu-jitsu de verdade.
O BJJ Performance troca o treino genérico de academia por um sistema de três
passos — testa, treina, avalia — construído em cima dos seus próprios números.
TESTA
Semana de Teste completa: força máxima (1RM) nos principais padrões de
movimento, capacidade cardiorrespiratória em protocolos de bike e remo, e
composição corporal. Tudo classificado contra referências normativas, para
você saber onde está — não achar onde está.
TREINA
Cada série, cada repetição e cada quilo do seu treino saem do SEU teste.
A carga é recalculada a cada semana do ciclo, com progressão e teto de
sobrecarga por exercício. Você abre o app e o treino do dia já está pronto:
é só executar e registrar.
AVALIA
O Boletim BJJ mostra aproveitamento por sessão, evolução por grupo muscular e consistência ao longo do ciclo. Você enxerga na hora se está progredindo, em platô ou precisando recuar.
TAMBÉM NO APP
• Biblioteca com milhares de exercícios em vídeo, com execução demonstrada
• Registro dos seus treinos de jiu-jitsu, separado da musculação
• Protocolo de corte de peso para semana de competição
• Treinos criados e compartilhados pela comunidade de atletas
• Chat com IA treinada na metodologia, para tirar dúvida na hora
• Histórico completo de ciclos, testes e retestes
• Painel de exames laboratoriais com leitura esportiva dos seus marcadores
FUNCIONA SEM INTERNET
O treino é salvo no aparelho e sincroniza sozinho quando a conexão volta. Academia com sinal ruim não faz você perder sessão registrada.
COM SEU TREINADOR JUNTO
Se você treina com um profissional da plataforma, o ajuste que ele faz no seu ciclo chega no seu app em tempo real.
COMECE DE GRAÇA
Crie sua conta, faça seu teste e monte um ciclo com os modelos gratuitos. A assinatura libera o acervo completo de treinos, o boletim, o corte de peso, a comunidade e o histórico.
Feito por praticantes de jiu-jitsu e por um profissional que prepara atletas de alto rendimento.
Termos de Uso (EULA): https://bjjperformance.com.br/termos
Política de Privacidade: https://bjjperformance.com.br/privacidade
A assinatura renova automaticamente ao fim de cada período, pelo preço vigente, até ser cancelada. O pagamento é cobrado na conta do Apple ID na confirmação da compra. A renovação é cobrada nas 24 horas anteriores ao fim do período em vigor. Para cancelar, vá em Ajustes > [seu nome] > Assinaturas, ao menos 24 horas antes da data de renovação.
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Melhorias de Bug e pERFORMANCE
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- Health & Fitness
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Accessibility
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Information
- Seller
- Nicolas Consani Bernardi
- Size
- 11.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 16.4 or later.
- iPhone
Requires iOS 16.4 or later. - iPad
Requires iPadOS 16.4 or later. - Mac
Requires macOS 13.3 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- BJJ Performance $4.99
- Copyright
- © BJJ Performance