Zweite Hälfte: Wechseljahre
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Wenn du nachts wach liegst und die Gedanken kreisen: drei Klangwelten, 20 Einschlafgeschichten, 40 Abendrituale und ein privates Schlaftagebuch.
Kein Abo. Kein Tracking. Keine Cloud. Einmal kaufen, immer nutzen.
KLANGWELTEN ZUM EINSCHLAFEN
Drei ruhige Klangwelten begleiten dich in den Schlaf – zum sanften Runterkommen, tiefen Einschlafen oder Wieder-Einschlafen mitten in der Nacht. Mit Einschlaf-Timer, der die Klänge langsam ausklingen lässt. Läuft auch bei gesperrtem Bildschirm weiter.
EINSCHLAFGESCHICHTEN
20 ruhige Geschichten in wiegendem Rhythmus – geschrieben, damit du beim Lesen und Zuhören zur Ruhe kommst.
ABENDRITUALE
40 sanfte Rituale für den Abend, die deinem Körper helfen, in den Schlaf zu finden – klar erklärt, leicht umzusetzen.
DEIN SCHLAFTAGEBUCH
Halte fest, wie deine Nächte waren: Einschlafen, nächtliches Wachwerden, Hitze und Schweiß, Zyklusphase, Medikamente und Supplemente, was tagsüber los war. Alles bleibt privat auf deinem iPhone.
DEINE AUSWERTUNG
Nach einigen Nächten zeigt dir die App sanfte Muster aus deinen eigenen Einträgen – nur für dich, offline, ohne Cloud.
WARUM ZWEITE HÄLFTE
• Speziell für Frauen ab 45 in den Wechseljahren
• Ruhig, warm, ohne erhobenen Zeigefinger
• Kein Abo – einmal kaufen, immer nutzen
• Kein Tracking, keine Werbung, keine Cloud – deine Daten bleiben bei dir
• Auf Deutsch und Englisch
Zweite Hälfte ist ein Begleit- und Tagebuch-Angebot zur Selbstbeobachtung und ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei anhaltenden Schlafproblemen oder gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.
Schlaf ist keine Leistung. Du darfst einfach zur Ruhe kommen.
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Neu: Die 40 Abendrituale kannst du dir jetzt vorlesen lassen – mit ruhiger Stimme, Augen zu, Bildschirm dunkel. Dazu Feinschliff an ein paar Stellen. Schlaf gut.
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Accessibility
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Information
- Seller
- Bettina Bartel
- Size
- 30.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 26.2 or later.
- iPhone
Requires iOS 26.2 or later. - Mac
Requires macOS 26.2 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 26.2 or later.
- iPhone
- Languages
- English and German
- Age Rating
13+
- 13+
- Infrequent
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Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 Bettina Bartel
