Supported Features
-
VoiceOver
-
Voice Control
-
Larger Text
-
Differentiate Without Color Alone
-
Sufficient Contrast
Modstigen: exponering för barn
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
Välkommen till Modstigen, appen som hjälper barn att våga lite mer – ett litet steg i taget.
I appen får barnet ge sig ut på små orosövningar tillsammans med en vuxen. Inför varje övning kan barnet berätta hur pirrigt eller läskigt det känns, prova utmaningen och sedan se hur känslan förändras längs vägen på modstigen. På så sätt får barnet också testa sin förväntansbild av vad som kommer att hända.
Varje orosövning barnet övar längs modstigen gör att figurer och överraskningar dyker upp längs vägen och samlas på Modön. Tanken är att belöningarna ska göra det roligare och ge motivation att öva på orosövningarna som kan kännas svåra – inte ett sätt att mäta prestation.
Här finns inga streaks, nedräkningar eller saker som försvinner om man tar en paus. Modstigen handlar inte om att vara snabbast eller modigast – utan om att våga prova.
• Träna på exponeringsövningar tillsammans, i egen takt
• Skapa egna orosteman med olika steg att öva på, till exempel ätsvårigheter, mörker, vara ensam på rummet, sociala situationer eller nya matvanor
• Låsa upp nya figurer efter varje försök – inte bara vid lyckade försök
• Använda föräldraläget för att hantera inställningar
• Följa hur oron kan variera över tid i tydliga grafer
Modövningarna bygger på principen om **exponering**, en metod som används inom **KBT (kognitiv beteendeterapi)**. Modstigen används tillsammans med en vuxen som väljer och hjälper till med övningarna.
All information stannar på enheten. Inget konto behövs och appen använder inga annonser, analyser eller spårning.
Modstigen är ett verktyg för modövningar och ersätter inte professionell vård.
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
-Småfixar
The developer, PER PONTUS SJOBERG, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
The developer indicated that this app supports the following accessibility features. Learn More
Information
- Seller
- PER PONTUS SJOBERG
- Size
- 113.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 18.6 or later.
- iPhone
Requires iOS 18.6 or later. - iPad
Requires iPadOS 18.6 or later. - Mac
Requires macOS 15.6 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- iPhone
- Languages
- Swedish
- Age Rating
4+
- 4+
- This app is rated 4+ with content restrictions.
Some content may be rated higher, and may therefore be restricted and managed by the developer through in-app controls. - In-App Controls
Parental Controls
- Copyright
- © 2026 Pontus Sjöberg