Team Xicória
Health & Fitness
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A Team Xicória é a consultoria fitness do atleta e preparador Thiago Xicória. Este é o app oficial para os alunos da equipe: todo o seu acompanhamento — treino, dieta, evolução e contato direto com o Thiago e a equipe — reunido no seu celular.
Aqui você não segue um plano genérico. Cada treino e cada dieta são montados pela Team Xicória especialmente para você, e ajustados ao longo da sua evolução.
SEU TREINO, DO JEITO DA TEAM
• A rotina montada pelo Thiago, organizada por ciclo e sempre à mão
• Marque cada exercício e acompanhe séries, cargas e tempo de descanso
• Anote suas sensações e evolua sessão após sessão
SUA DIETA SOB MEDIDA
• Plano alimentar com refeições, calorias e macros calculados pra você
• Troque alimentos sem sair do plano (base TACO) e monte a lista de compras
• Acompanhe refeições e hidratação no dia a dia
ACOMPANHE SUA EVOLUÇÃO
• Registre peso, fotos e recordes e veja sua transformação ao longo do tempo
• Reavaliações periódicas para a equipe ajustar o seu protocolo
AGENDA E SAÚDE
• Marque avaliações físicas, consultas e exames
• Solicite um horário e receba a confirmação da equipe, com lembretes
DIRETO COM A EQUIPE
• Fale com o Thiago e a Team Xicória pelo chat, a qualquer momento
• Peça ajustes no treino ou na dieta com um toque
• Anamnese e fichas de acompanhamento durante todo o protocolo
FOCO E CONSTÂNCIA
• Conquistas, pontos e ofensivas para manter o ritmo
• Check-ins diários e notificações que te mantêm no jogo
O app da Team Xicória é exclusivo para alunos da consultoria. Já treina com a gente? Faça login com o e-mail cadastrado pela equipe e comece agora. Ainda não é aluno? Fale com o Thiago e faça parte da Team Xicória.
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Novidades desta versão: o coach agora pode mandar orientações organizadas no seu treino e na sua dieta, com tópicos e vídeos. Aquecimento e desaquecimento ficaram mais fáceis de consultar. Também melhoramos o registro de cargas e fizemos ajustes visuais em várias telas.
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Accessibility
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Information
- Seller
- PHSC SOLUCOES DIGITAIS LTDA
- Size
- 61.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
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Requires iOS 15.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.0 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
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- Languages
- English
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9+
- 9+
- Infrequent
Contests
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