Novidades da 1.12.0: Treino em lista: todos os exercícios na mesma tela, com carga e repetições digitadas na própria linha, séries a mais (aquecimento, preparatória ou válida), arrastar para mudar a ordem e séries em blocos. Tela inicial nova: o treino de hoje, a próxima refeição, a água, a sua semana e o recado do seu coach. Dieta mais simples, com a refeição da vez aberta e as trocas na própria tela. Notificações mais completas e aviso quando a sua atualização vence. Correções e melhorias.

Novidades: Exames: agora você manda seus exames pelo app e o seu profissional recebe na hora. Dieta mais completa: as opções de cada refeição, as orientações gerais do seu profissional e a dieta por escrito para mandar a quem cozinha. Fotos: compare duas datas arrastando a linha sobre a foto. Corrigimos o envio da anamnese pelo app e deixamos mais claros os avisos do convite.

Nova aba Evolução: seu corpo, sua rotina e suas fotos num lugar só, comparando o começo com hoje. O check-in agora pede seis fotos: frente, costas e cada lado com o braço abaixado e levantado. As de braço levantado são opcionais. A anamnese e o check-in seguem o questionário do seu profissional, e cada resposta vai direto para o lugar certo. Correções e melhorias de estabilidade.

Seu treino agora mostra cada série do jeito que o seu profissional montou. As séries de aquecimento e as preparatórias aparecem com o nome delas, antes das séries válidas, e não contam mais como "Série 1". O que você registra chega ao seu profissional com o tipo certo, então o volume que ele acompanha é o volume de verdade. Os vídeos dos exercícios foram revisados um a um. Se um exercício mostrava outro movimento, agora mostra o certo, com o passo a passo correspondente.

Proteção das telas de treino e dieta reforçada. Quando o seu profissional liga o bloqueio de captura de tela, ele agora vale em todas as telas de treino, incluindo a de cardio, e continua valendo ao fechar a execução de um treino. No iPhone, o conteúdo protegido também sai desfocado ao trocar de app. Correções: O bloqueio deixava de valer ao voltar da execução para a ficha de treino. A tela de Cardio ficava fora do bloqueio. A proteção que o seu profissional ligou não se desliga mais sozinha por um erro de leitura da configuração.

Trocar um alimento ficou mais claro. Na dieta, ao tocar em "Substituir alimento", cada opção agora mostra a quantidade e as calorias, e também proteína, carboidrato e gordura quando o seu profissional libera os macros no app. Você compara antes de escolher. As quantidades dos substitutos chegam arredondadas, do jeito que dá para pesar: 255 g em vez de 254,7 g. Manipulados com a posologia escrita na composição aparecem completos, mesmo sem uma dose em número. A tela de Dieta vai direto às refeições depois do resumo de macros. Correções: O app não fica mais com a tela preta ao concluir ou descartar um treino. O botão "Treinar de novo" não deixa mais o texto da lista aparecer por trás. O botão "Baixar PDF" saiu das telas de Treino e Dieta. A ficha em PDF continua com o seu profissional, que pode te enviar quando quiser.

Agora você pode ter mais de um profissional no mesmo app. Treina com um personal e segue a dieta de uma nutricionista? Os dois cabem na sua conta. Cada parte do plano tem um responsável: o treino fica com quem cuida do treino, a dieta com quem cuida da dieta, e a tela Hoje mostra de quem é cada coisa. Quando um novo profissional te convida, o app mostra o que ele vai acompanhar e o que ele vai ver. Se dois quiserem a mesma parte do plano, quem decide é você, com um toque. Em Perfil, "Seus profissionais" reúne quem te acompanha, desde quando e o que cada um vê. Dá para conversar com cada um e desconectar quando quiser. Suas medidas e fotos só vão para todos os seus profissionais se você ligar essa opção. Também nesta versão: O check-in diz para quem está indo. A evolução junta o histórico de todos os seus profissionais, sem repetir pesagem. Ao abrir, o app não mostra mais por alguns segundos um treino de exemplo antes do seu. Com um profissional só, tudo continua exatamente como antes.

Os suplementos e manipulados que o seu profissional prescreveu agora aparecem no seu plano, agrupados pelo momento do dia: ao acordar, junto com a refeição, antes de dormir. Cada item traz a quantidade e a orientação exatamente como ela foi escrita para você. Novo "Ver por escrito": o protocolo inteiro em texto, pronto para levar à farmácia ou guardar no celular. Também corrigimos a quantidade dos alimentos, que deixava de aparecer em duas telas da dieta.

Abra o treino em andamento com dois toques na traseira do iPhone e vá direto para registrar a carga. Sem treino começado, ele abre a sua ficha. Também funciona pela Siri: "Abrir treino no NutriTrain". Para ativar, crie um atalho com a ação Abrir treino e escolha o Tocar Atrás em Ajustes, Acessibilidade, Toque. Também deixamos o aviso de plano atualizado mais confiável. O sino da tela inicial agora mostra quando há novidade do seu coach.

Melhorias no envio de fotos.

O treino agora tem começo, meio e fim: cronômetro no topo, uma barra que acompanha você por todas as telas e, ao finalizar, um resumo com duração, séries e volume levantado. O treino não se perde mais. Se o app fechar no meio da série, você volta de onde parou. O app funciona com o plano pela metade, sem tela desmontada esperando o resto. Fotos na evolução, lado a lado com peso e medidas. Anamnese em etapas, com o que você já respondeu salvo.

Biblioteca de Exercícios Atualizada.

Refatoração visual.