できたことカード：自己肯定感を育てるセルフケアアプリ
Lifestyle
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iPhone
「できたことカード」は、毎日の小さな「できたこと」をカードにして残すアプリです。
「朝、ちゃんと起きられた」
「料理を作った」
「仕事に行った」
「少しだけ勉強した」
「今日はゆっくり休めた」
そんな何気ないことも、あなたが今日できたことのひとつです。
できなかったことばかりに目を向けるのではなく、できたことを記録して、ときどき振り返ってみる。
たくさんのカードが集まっていくことで、「自分も意外といろいろやってきた」と気づけるかもしれません。
【できたことをカードに残す】
今日できたことを、気軽に記録できます。
大きな成果である必要はありません。
自分が「できた」と思ったことなら、どんな小さなことでも大丈夫です。
【過去のできたことを振り返る】
これまで作ったカードを見返すことができます。
過去の自分が積み重ねてきた小さな「できた」を振り返ってみましょう。
【ハートを贈る】
過去のカードに、1日1回ハートを贈ることができます。
「あのときの自分、よくやった」と思えたカードに、ハートを残してみてください。
「できたことカード」は、競争するためのアプリではありません。
誰かと比べるのではなく、自分自身が積み重ねてきたものに目を向ける。
小さな「できた」を集めながら、自分への自信を少しずつ育てていくためのアプリです。
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Accessibility
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Information
- Seller
- Masahiko Fujita
- Size
- 27.8 MB
- Category
- Lifestyle
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.1 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.1 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- Copyright
- © 2026 Masahiko Fujita