Acalme-se
Lifestyle
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O Acalme-se abre os oito passos do protocolo A.C.A.L.M.E.-S.E., um de cada vez.
Aperte o botão vermelho, siga os passos, respire e se concentre nas atividades. As vibrações do celular, as imagens, os sons e as atividades do Acalme-se são pra isso: te acalmar quando você mais precisa.
É uma sequência de passos, uma rotina pra aliviar e acalmar a ansiedade. Você toca, respira, segue. O corpo entra junto.
O PROTOCOLO
Aceite. Contemple. Aja. Libere. Mantenha. Examine. Sorria. Espere.
O botão vermelho pula pra te ajudar na tela inicial - o app abre aqui.
Na aba Passos, você escolhe a letra para fazer as etapas isoladas, pode praticar a respiração guiada, por exemplo, para acalmar sempre que precisar.
AVISO
Este app não substitui acompanhamento profissional. Se você estiver em risco, procure ajuda agora.
NO APP
• Oito passos em sequência, ou a etapa que precisar
• Objetos para descrever e tocar
• Respiração, toque e haptic como guias
Quando custa? É grátis. Sempre vai ser.
O QUE A GENTE GANHA COM ISSO?
Um botão pra acalmar. Uma inspiração pra guardar. Uma noite pra escrever. Uma voz pra falar. Um pedaço de grama pra tocar.
Sim, a BLA faz apps. E a BLA faz bem.
Compartilhe com quem precisa, pois só quem já precisou se acalmar sabe o quanto que algo assim é capaz de ajudar.
Acalme-se é um app Desenvolvido em Goiânia pela BLA Publicações e Conteúdo Digital.
A BLA desenvolve apps nativos com foco em conteúdo, clareza e experiência real.
Agradecimento especial:
Luisa Romero, Psicóloga, @psiluisaromero
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Information
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- BLA PUBLICACOES E CONTEUDO DIGITAL LTDA
- Size
- 115.9 MB
- Category
- Lifestyle
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Requires macOS 15.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
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