GarraFit - Treino e Dieta
Lifestyle
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Seu treino precisa de garra. De uma dieta que não te amarra. E de um plano montado por um treinador de verdade, não por uma ficha copiada da internet.
E quando a vontade falhar, a Arena segura o jogo: desafios valendo prêmio e uma galera que não deixa você desistir na segunda semana.
COMO FUNCIONA
Começa com papo, não com fórmula. Você responde sobre seu corpo, sua rotina, o que come e como gosta de treinar. Do outro lado, um treinador analisa suas respostas e, em alguns dias, libera o pacote completo: musculação e alimentação andando juntas, encaixadas na vida que você já leva. Dá pra escolher quem vai te acompanhar ou seguir direto o método do time Garra Fit.
TREINO
E quando chega a hora de suar, o app trabalha junto:
• Execução guiada com cronômetro de descanso
• Séries, repetições e cargas registradas em dois toques, sem parar o treino
• Atividade ao vivo na tela bloqueada, você acompanha o descanso sem nem desbloquear o celular
• Corrida com GPS, Apple Watch e integração com o Apple Saúde
DIETA QUE NÃO TE AMARRA
Na cozinha, a mesma lógica: nada de cardápio de revista. O plano alimentar nasce do que você contou que come, não de um modelo pronto.
ARENA
Só que constância sozinha pesa. Por isso existe a Arena:
• Desafios contra amigos ou contra todo mundo
• Ranking pra separar quem fala de quem faz
• Anéis que só fecham se você aparecer
• Conquistas pra colecionar, uma por batalha vencida
COMUNIDADE
E a comunidade? Bota fogo. Chama quem você quiser pelo @, mostra sua jornada no perfil e sente a diferença de ter torcida no dia em que a preguiça grita.
PRÊMIOS
E no fim da disputa? Premiação real na mesa. Venceu? O prêmio é seu.
Baixe o Garra Fit e entre na Arena. Desistir não tá no seu plano.
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- PHSC SOLUCOES DIGITAIS LTDA
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- 115.2 MB
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- Lifestyle
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