Nirova

Health & Fitness

Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.

Träna fokuserat. Följ dina framsteg tydligt. Nirova samlar ditt styrkeprogram, din träningslogg, progression och återhämtningsdata i en privat träningspartner. PLANERA DIN TRÄNING Skapa ett eget veckoprogram, börja med EBI:s fyradagarsprogram eller importera ett upplägg från en extern källa. Spara program i galleriet, granska varje dag, redigera övningar och schema och använd programmet när du är redo. SMART ÖVNINGSIMPORT Nirova känner igen vanliga övningsnamn på svenska, engelska och persiska. Det flerspråkiga biblioteket hanterar alias och stavningsvarianter, ber om bekräftelse vid osäkra träffar och kan lära sig ett namn efter ditt godkännande. LOGGA VARJE ARBETSSET Registrera repetitioner, vikt och hur många repetitioner du hade kvar. Planens repetitionsantal återställs som standard för nästa set, samtidigt som ditt faktiska resultat sparas korrekt. SMART VIKTPROGRESSION Viktförslag anpassas efter genomförda set, repetitionsintervall och ansträngning. Nirova hanterar skivstång, hantlar, maskiner, kroppsvikt, extra vikt och assisterade övningar. NIROVA AI-COACH Ställ frågor om programmet, dina framsteg, återhämtning eller nästa vikt. På kompatibla enheter använder coachen Apples intelligens på enheten och din lokala träningshistorik för relevanta svar och programändringar som du godkänner. APPLE WATCH Följ aktuell övning, registrera reps och ansträngning, se vila och puls och håll passet synkroniserat med din iPhone. PRIVAT FRÅN GRUNDEN Program och träningshistorik behandlas på dina enheter. Hälsodata används för din egen träning och återhämtning, aldrig för reklam. Nirova ger träningsvägledning och är inte en medicinteknisk produkt. Träna alltid efter din förmåga och sök kvalificerad hjälp vid smärta, skada eller medicinska besvär.

Ratings & Reviews

  • This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.

What’s New • Added iCloud backup and restore for your workout data. • You can now save edited gallery programs as a new program. • Repetition counts now default to the planned exercise repetitions. • Added iPhone and Apple Watch widgets for workout progress. • Added Apple Watch complications for quick workout access and daily set progress. • Redesigned widgets with a professional green and gold appearance. • Improved Apple Watch synchronization and reliability. • Nirova now supports iOS 17 and later.

Version 1.2

The developer, Qasem Sharaf, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Data Not Collected

    The developer does not collect any data from this app.

    Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

    Accessibility

    The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More

    Information

    Seller
    Qasem Sharaf
    Size
    36.2 MB
    Category
    Health & Fitness
    Compatibility
    Requires iOS 17.6 or later.
    • iPhone
      Requires iOS 17.6 or later.
    • iPad
      Requires iPadOS 17.6 or later.
    • Mac
      Requires macOS 14.6 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
    • Apple Vision
      Requires visionOS 1.3 or later.
    • Apple Watch
      Requires watchOS 11.6 or later.
    Languages
    English and 2 more
    • English, Persian, Swedish
    Age Rating
    9+
    Copyright
    © 2025 All rights reserved.
  • Privacy Policy

    • More by Qasem Sharaf

    You Might Also Like