Up now- 久坐提醒与拉伸
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UpNow 是为办公室久坐人群设计的微运动 App。它不只是提醒你“该起来了”，而是主动打断连续久坐，并直接为你准备好下一次微运动。
不用想什么时候动，也不用决定做什么。
【主动打断久坐】
根据设定的工作节奏主动提醒，让活动真正发生，而不只是留下一条通知。
【智能推荐动作】
根据当天已经完成的活动、运动时长等信息动态安排后续动作，减少重复，让身体得到更全面的活动。
【无需选择，直接跟练】
不用浏览课程，不用寻找动作。打开提醒即可跟随动作引导开始活动，降低每一次运动的决策成本。
【办公室微运动】
每次几十秒到几分钟，无需器械，在工位旁即可完成。覆盖肩颈、背部、腰髋、腿部及全身活动等久坐办公常见需求。
我们负责提醒和选择，你只负责起来动一下。
UpNow 希望让运动不再是一件需要专门安排的事，而是自然发生在每天的工作间隙中。
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Accessibility
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Information
- Seller
- 娜 李
- Size
- 75.9 MB
- Category
- Utilities
- Compatibility
Requires macOS 10.15 or later.
- Mac
Requires macOS 10.15 or later.
- Mac
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- Copyright
- © 2026 wzx