フリカエリ 食事と体重を写真で振り返る記録

Health & Fitness

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食べたものの写真がたまっていくと、 「今週はどうだったかな」と体重計に乗りたくなります。 このアプリは、その順番でも成り立ちます。 体重が先でも、食事が先でも構いません。 はかるのは週に1回でも大丈夫です。 カロリーを1kcal単位で合わせる必要もありません。 写真を撮ってタグを付けるだけ。 週の終わりに、体重の動きと食事の傾向が並んで出てきます。 ■ 週に1回はかるだけでも成り立ちます このアプリは1日単位ではなく、週単位で比べます。 だから、はかった回数が少なくても、先週と今週の違いは分かります。 ■ 記録は、写真とタグだけ ・写真を撮る(複数枚まとめて1食分にできます) ・タグを選ぶ(肉、魚、野菜、麺類、外食、お酒、お菓子) ・ひとこと日記を残す(「飲み会」「風邪ぎみ」など) カロリーを入れたい日は入れられます。入れない日があっても構いません。 ■ 週の終わりに「今週のまとめ」 記録した内容から、その週の振り返りを自動で作ります。 ・体重と体脂肪率が、週の平均でどう動いたか ・タグが先週より増えたか減ったか(「外食 +3」「野菜 -4」) ・気づいたことを最大3つ 「外食が多いから増えた」のような決めつけはしません。 事実を並べて、あとはご自身で見ていただく形にしています。 ■ 旅行や出張は、集計から外せます 旅行中に増えるのは当たり前です。 期間を登録しておけば、食事の集計からその日を外します。 体重のグラフには残るので、記録が消えるわけではありません。 ■ 打ち間違えても、入れ直せます 体重は、アプリの中で消して入れ直せます。 「1桁まちがえた」を、そのままにしなくて済みます。 ■ ヘルスケアと連携します 体重・体脂肪率は、ヘルスケアから読み込み、書き戻します。 体重計のアプリで測っている方は、入力の必要がありません。 歩数・消費カロリー・睡眠も、使っている方は一緒に表示できます。 ■ 「かんたん」と「しっかり」を選べます 初回に選べます。あとから変えられます。 ・かんたん … 写真とタグと体重だけ。カロリーの表示は出ません ・しっかり … カロリー、PFC、食品の登録、目標の細かい設定まで 途中で切り替えても記録は消えません。 ■ Proについて(月額220円) 無料のままでも、写真とタグの記録・体重のグラフ・週の振り返りは使えます。 グラフには平均の線と目標のラインが出るので、無料のままでも流れが分かります。 タグの編集、旅行などの除外期間の登録、通知の時刻の変更も無料です。 Proは「自分用に細かく調整したい人」向けです。 ・食品・定番セットの登録数が無制限に ・タグの登録数が無制限に ・グラフの線の表示切り替え(実測の点や長めの平均線を出す・消す) ・比べる相手を選ぶ(先週/いつもの範囲) ・振り返りの週の始まりを選ぶ(月曜/日曜) ・目標に届く予想日 ・カロリー目安の自動計算、運動量の反映 ・PFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)の目標 ・目標期間の設定 ・ホームに表示する項目を選ぶ ・ウィジェット ・テーマカラーとアプリアイコンの変更 記録したデータは、解約しても消えません。 登録済みの食品・タグはそのまま残り、新しく足すことだけができなくなります。 ■ データの扱い ・写真も記録も、端末とご自身のiCloudの中だけにあります ・外部のサーバーには送信していません ・iCloudをオフにしている場合、アプリを削除すると記録も消えます ・iCloudの空き容量が足りないときも保存されません(アプリを削除する前にご確認ください) 毎日きっちり付ける必要はありません。 測った日の体重と、撮れた日の写真だけで、週の振り返りは成り立ちます。 ーーーーーーーーーーーーーー サブスクリプションについて: • Proプラン:月額220円(自動更新) • お支払いはApple IDアカウントに請求されます。 • 自動更新はサブスクリプション期間終了の24時間以上前に解約されない場合、自動的に更新されます。 • サブスクリプションは、iPhoneの「設定」→「Apple ID」→「サブスクリプション」からいつでも解約できます。 利用規約:https://round-turkey-43a.notion.site/3d14e8610ea7807dbdf3cf47dd8c8e66 プライバシーポリシー:https://round-turkey-43a.notion.site/3d14e8610ea78035885cecd615f99f52

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・食事タグの回数を、同じ日の同じ食事(朝・昼・夜・間食)では1回と数えるようにしました。記録を分けて登録しても、回数が変わりません。 ・以前の週の回数も、新しい数え方で数え直します。前より少なく表示されることがあります。 ・振り返りで、写真が3つ並ぶ日の表示が重なって見える問題を直しました。 不具合や要望がありましたら、設定の「フィードバック」からお知らせください。

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Seller
TAISUKE YOSHIDA
Size
3.4 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 17.4 or later.
  • iPhone
    Requires iOS 17.4 or later.
  • Mac
    Requires macOS 14.4 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
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    Requires visionOS 1.1 or later.
Languages
Japanese
Age Rating
4+
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