FocusFlow: ADHD, משימות ומאמן
Productivity
Only for iPhone
Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
רשימת מטלות היא בעצמה מטלה. פוקוס לא פותחת ברשימה ריקה שמחכה שימלאו אותה.
פוקוס היא אפליקציה ל-ADHD, לנשים ולגברים כאחד. היא פותחת בשיחה: ברגע שנכנסים, המאמן כבר אומר מה הכי דוחק היום, ומתחת יש כפתור אחד ללחוץ עליו. אפשר גם לכתוב, אף פעם לא חובה.
במקום להסתכל על מסך ריק ולנסות להחליט מאיפה להתחיל, מקבלים משפט אחד ומשהו ללחוץ עליו.
מה יש בפנים
• מאמן שפותח בעצמו. לא צריך לתכנן את כל היום. בוחרים דבר אחד ועושים אותו שתי דקות.
• למה זה חשוב. כשמוסיפים משימה, המאמן שואל מה המטרה שלה ומה יקרה כשהיא תיעשה. ברגע שקשה להתחיל, הוא מזכיר את התשובה.
• שאלות תגמול. מה יהיה קל יותר כשזה כבר סגור? איך זה ירגיש בגוף? הדמיון של הרגע שאחרי הוא מה שעוזר לזוז.
• ספירה לאחור מחמש. לרגעים שבהם יודעים בדיוק מה לעשות ועדיין יושבים. סופרים אחורה וקמים.
• טיימר פוקוס של 60 דקות, עם סימון כל 5 דקות שעוברות, וצלילי רקע כמו גשם, גלים או רעש חום.
• רצף יומי. כל יום שמסיימים בו משימה נספר. יום אחד שמפספסים נסלח, כי יום קשה הוא חלק מהחיים.
• רשימה לפי דחיפות. ירוק רגוע, צהוב חשוב, אדום דחוף, וכל צבע מלווה גם בצורה ובטקסט.
• פירוק משימות. משימה גדולה נכנסת, צעדים קטנים יוצאים.
• שיחה לפני משימה. כשתזכורת שקטה נבלעת, פוקוס יכולה לצלצל ממש כמו שיחה.
• עברית מלאה מימין לשמאל, בעיצוב רגוע שלא מעמיס.
בשביל מי זה
לכל ראש שקופץ מדבר לדבר, שדוחה דווקא את מה שהכי רוצים לעשות, ששוכח הגשות ומוצף מרשימה ארוכה. לסטודנטים, להורים, לעובדים ולכל מי שחי עם ADHD או פשוט מתקשה להתחיל.
בחינם
פוקוס חינמית להורדה ולשימוש.
פרטיות
אנחנו אוספים מינימום מידע ולא מציגים פרסומות. הנתונים של כל חשבון גלויים רק בחשבון הזה. אפשר למחוק את החשבון וכל הנתונים בכל רגע מתוך האפליקציה, בהגדרות.
הבהרה
פוקוס היא כלי לתמיכה בארגון ובריכוז. היא אינה מכשיר רפואי, ואינה תחליף לאבחון, טיפול או ייעוץ מקצועי.
joinfocus.co.il
צעד קטן אחד בכל פעם
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
פוקוס מדברת עכשיו לכולם, נשים וגברים כאחד, ויש לה עיצוב חדש בכחול ים.
מה חדש:
• טיימר פוקוס של 60 דקות, עם סימון כל 5 דקות שעוברות.
• המאמן שואל מה המטרה של משימה ומה יקרה כשהיא תיעשה, ומזכיר את זה ברגע שמתחילים.
• שאלות תגמול שעוזרות לזוז: מה יהיה קל יותר כשזה כבר סגור?
• רצף יומי: כל יום שמסיימים בו משימה נספר, ויום אחד שמפספסים נסלח.
• צליל סיום שנשמע באמת, עם רטט קטן.
נשמח לשמוע מה עובד ומה חסר: focusflow.app@gmail.com
The developer, Agam Elraz, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Purchases
- Contact Info
- User Content
- Identifiers
- Usage Data
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- User Content
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Agam Elraz
- Size
- 56.2 MB
- Category
- Productivity
- Compatibility
Requires iOS 16.4 or later.
- iPhone
Requires iOS 16.4 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- Hebrew
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 Agam Elraz