ひつじの頭痛手帳：気圧と服薬の記録
Health & Fitness
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「ひつじの頭痛手帳」は、頭痛などの痛みと、痛み止めの服薬を記録・管理するアプリです。
痛みや服薬をかんたんに記録でき、いつ痛みが出たか、薬を飲んだか、直近30日に痛み止めを何日飲んだかなどを、自分で数えなくても分かるようにしています。気圧・天気・気温の予報と記録を重ねて、ご自身の痛みの傾向をつかむことができます。
■ 痛いときでも、すぐ記録
・ホームのボタンから、痛みの種類と強さ（よわい／つよい／とてもつよい）を選ぶだけ
・日時は「今」が初期値。あとから変更もできます
・きっかけ（気圧、睡眠、疲れ、肩こり、生理、飲酒など）は、必要なときだけタグで追加
・痛みの種類・タグ・薬の選択肢は、追加・名前の変更・並べ替えが自由にできます
■ 痛み止めの日数を「やりくり」
・直近30日で、痛み止めを飲んだ日数を自動で数えます（同じ日に何回飲んでも1日）
・ホームのカレンダーの下に、直近30日の痛みと服薬の日数を表示します
・服薬の日数が目安に近づくと、ホーム画面でお知らせします（服薬頻度注意報）
・よくある市販薬の候補から選ぶか、薬の名前を自由に入力して登録できます
・手持ちの薬の残りを登録しておくと、少なくなったときにお知らせします（薬在庫注意報）
■ 通知でお知らせ（どちらもオフにできます）
・気圧注意報：急な気圧の変化が始まる少し前に、通知でお知らせします（夜間は前の日の夕方に）
・効き目の確認：服薬の1時間後または3時間後に「効き目はどうでしたか？」とお聞きします。通知のボタンから、そのまま効き目（よく効いた／少し効いた／効かなかった）を記録できます
■ 気圧・天気・気温を、ひとつのグラフで
・現在地（または選んだ地域）の気圧の予報を、1日ごとのグラフで表示します（前の日・次の日、1週間先まで）
・急な気圧の変化がある時間帯は色つきの帯で示し、「午後以降の気圧変化に注意！」のように言葉でもお知らせします
・グラフの下に、3時間ごとの天気（晴れ・くもり・雨・雪・雷など）と降水確率を並べます
・その日の最低・最高気温と、気温の移り変わりも重ねて表示します
・痛みと服薬の記録をグラフに重ねて、カレンダーや一覧で振り返れます
・記録がたまると「頭痛タイプの分析」で、頭痛の記録とそのときの気圧を照らし合わせ、8つの頭痛タイプ（降下型・上昇型・低気圧型・高気圧型・変化型・過敏型・疲労型・混合型）から近いものに分類します
■ 使いやすく、静かで落ち着いた世界観
・はじめて使うときは、ホームの使い方ガイドで、主な操作をご案内します
・丁寧な手帳の挿絵のような、かわいらしいキャラクターが寄り添います。2種類から選べて、オフにもできます
・表示テーマは、ライト／ダーク／端末の設定に合わせる、から選べます
■ 仲間と共有（任意）
・家族や友人とつながって、痛みと服薬の記録を共有できます
・共有するのは、日時・痛みの種類と強さ・薬の区分だけ。薬の名前やメモは送りません
・初期設定ではオフです。何を共有するかは自分で選べて、いつでも解除できます
・機種変更のときは、IDとパスワードでアカウントを引き継げます
■ プライバシーを大切に
・記録はすべて、お使いの端末の中に保存します
・記録と設定をファイルに書き出して、機種変更のときなどに読み込めます
・広告、アクセス解析、トラッキングは使っていません
・気圧・天気の取得には、おおまかに丸めた位置情報（約10km四方）だけを使います
・メールアドレスや氏名の登録は不要です
■ ご注意
・このアプリは、個人の記録のための手帳アプリです。医療機器ではありません
・表示する日数は一般的な目安で、診断や治療の代わりになるものではありません
・薬の使い方や症状については、医師・薬剤師に相談してください
・気圧・天気・気温の予報は Open-Meteo の天気データを利用しています。通信できないときは表示できません
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・気圧のグラフに、天気（3時間ごと）・降水確率・気温（最低・最高）を重ねて表示するようにしました
・はじめて使うときに、ホームの使い方ガイドを表示するようにしました
・仲間と共有のアカウントを、IDとパスワードで新しい端末に引き継げるようにしました
・パスワード入力欄に、表示と伏字を切り替える目のアイコンを追加しました
・設定を整理し、「アプリを評価する」を追加しました
・IDやコードのコピーボタンが、うまく動かないことがある不具合を修正しました
・細かな不具合を修正しました
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Information
- Seller
- Yoshida Manami
- Size
- 10.5 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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Requires iOS 15.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.0 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
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