Torka: Fitness & Kalori Takibi
Health & Fitness
Only for iPhone
Free
iPhone
Torka; antrenman, beslenme ve günlük sağlık alışkanlıklarını tek yerde toplayan kişisel fitness uygulaması. Hedefini, deneyimini ve ekipmanını söyle; Torka sana özel bir antrenman programı kursun, her seansta nasıl ilerleyeceğini göstersin.
SANA ÖZEL ANTRENMAN PROGRAMI
• Hedefine (yağ yakımı, kas kazanımı, form koruma), deneyimine ve seans süresine göre hazırlanan plan
• Salon ya da ev: yalnızca elindeki ekipmanla yapılabilen hareketler
• Ağrıyan bölgeler için riskli hareketler güvenli alternatifleriyle değişir
• Her kas grubu için dengeli haftalık hacim, her harekette en az 3 set
• Akıllı ilerleme: tekrar hedefini tuttuğunda ağırlığı artırma önerisi, takıldığında hafifletme
• İlerleme durduğunda otomatik toparlanma (deload) haftası önerisi
• Dinlenme sayacı; uygulama kapalıyken bile bildirimle haber verir
873 HAREKETLİK KÜTÜPHANE
• Her hareket animasyonlu, Türkçe adım adım anlatım ve teknik ipuçlarıyla
• Kas grubuna göre gez, Türkçe ya da İngilizce ara, beğendiğini programına ekle
BESLENME VE KALORİ
• Hedef kilona ve tarihine göre güvenli günlük kalori hedefi
• Protein, karbonhidrat ve yağ (makro) takibi
• Öğün kayıtları ve günlük özet
GÜNLÜK ALIŞKANLIKLAR
• Su takibi ve uyku saatlerine göre ayarlanan su hatırlatıcıları
• Adım sayacı ve kişisel adım hedefi
• Uyku, kardiyo ve vücut ölçüsü kayıtları
GELİŞİMİNİ GÖR
• Ağırlık, hacim ve vücut ölçülerinde değişimi grafiklerle izle
• Kişisel rekorlar, seriler ve rozetler
GİZLİLİK ÖNCE
• Verilerin cihazında tutulur; uygulama internet olmadan da çalışır
• İstersen hesap açıp verilerini cihazlar arasında yedekleyebilirsin
• Hesabını ve tüm verilerini uygulama içinden tek dokunuşla silebilirsin
Torka tıbbi bir cihaz değildir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Yeni bir egzersiz ya da beslenme programına başlamadan önce sağlık durumun hakkında bir uzmana danışmanı öneririz.
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
• Apple Health bağlantısı eklendi.
• Bitmiş bir antrenman kilitlenir.
• Kişisel bilgiler ayrı bir sayfaya alındı.
The developer, RECEP EMIRHAN GULTEKIN, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Identifiers
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
- Location
- Contact Info
- Identifiers
- Usage Data
- Other Data
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- RECEP EMIRHAN GULTEKIN
- Size
- 77.4 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
- Languages
- Turkish
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 Recep Emirhan Gültekin