キミシダイ日記 - 自分軸で生きる振り返り
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「今日も、人の顔色をうかがって終わった気がする」
そんな日が続いていませんか。
キミシダイ日記は、今日一日を「自分軸」で過ごせたかを、5つの質問で振り返る日記アプリです。
・1日5問、3分で終わります
毎日、日替わりの質問をお届けします。答えるのは4段階から選ぶだけ。書きたい日だけ、一言メモを添えられます。
「今日、断ってもよかったのに引き受けてしまったことはあった？」
「相手の意見と違っても、自分の考えを持ち続けられた？」
文章を書く日記は続きません。選ぶだけなら、疲れた日でも続きます。
・同じ質問が続かない
仕事、人間関係、お金、健康、家族、恋愛、将来・キャリア、時間の使い方、自分との約束、感情・気づき。10のテーマで112問を用意しました。
最近お見せしていない質問から選ぶので、同じ問いが続いて「形だけの振り返り」になりません。
・積み重ねが、色になる
回答から「軸スコア」を計算し、カレンダーを1日ずつ色で塗っていきます。自分軸を保てた日は緑、ブレた日は暖色。
文字を読み返さなくても、1か月の流れが一目で分かります。崩れやすい時期の偏りも、色として見えてきます。
・「誰のためにやったか」を残せる
今日やることを書き出し、終えたときに「自分のため」「家族・大切な人のため」「仕事・職場のため」「その他の人のため」から選べます。
一日の終わりに、その内訳が出ます。自分のための時間がどれだけあったのか。責めることも、励ますこともせず、ただ事実として見返せます。
・あなたの内面を、どこにも送りません
回答もメモも、すべてこの端末の中だけに保存されます。外部のサーバーにも、AIにも送信しません。
アカウント登録もメールアドレスの入力も不要です。インストールしたその日から、誰にも知られずに始められます。
・こんな方へ
人に合わせてばかりで、自分が何をしたいのか分からなくなってきた
日記を始めては、三日で終わってしまう
毎日がなんとなく過ぎていく感覚がある
自分を責めずに振り返る習慣がほしい
ご利用にあたって
本アプリは医療、心理療法、診断、治療その他の専門的助言を提供するものではありません。心身の不調や緊急性のある悩みがある場合は、専門機関や身近な支援先にご相談ください。
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