Sports Gym 360
Health & Fitness
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Sports Gym 360 es tu programa de gimnasio hecho para el deporte que practicas. Elige tu disciplina y recibe rutinas de fuerza, potencia y prevención de lesiones diseñadas a partir de lo que tu deporte exige de verdad: sus gestos, sus músculos clave y sus lesiones más frecuentes.
17 DEPORTES
Atletismo, basquetbol, béisbol, boxeo y artes marciales, ciclismo, CrossFit, entrenamiento funcional, futbol, futbol americano, golf, natación, pádel, running, snowboard y esquí, taichi, tenis y voleibol.
CADA DEPORTE INCLUYE
• Qué exige tu deporte y qué cualidades físicas decide.
• Lesiones típicas y cómo el gimnasio las previene.
• Calentamiento específico.
• Cuatro sesiones: tren inferior, tren superior, potencia y gesto específico, y prevención y movilidad.
• Por qué está cada ejercicio en tu rutina, explicado en una frase.
• Cómo combinar el gimnasio con tus entrenamientos y competencias.
• Bibliografía científica de referencia.
93 EJERCICIOS EN VIDEO
Cada ejercicio se muestra de tres formas: una figura anatómica que ilumina los músculos principales y secundarios que trabaja, y dos personajes (él y ella) ejecutando el movimiento con la técnica correcta, en bucle y con control de velocidad. Además, indicaciones de técnica y errores a evitar.
TRES NIVELES
Base, intermedio y avanzado. Series, repeticiones, tiempos y descansos se ajustan automáticamente a tu nivel.
SIN COMPLICACIONES
• Sin cuenta ni registro.
• Sin anuncios ni compras dentro de la app.
• No recopila datos personales.
• Todo el contenido está en la app: funciona sin conexión, también en el gimnasio sin señal.
Sports Gym 360 ofrece información general de entrenamiento y no sustituye la valoración de un médico, fisioterapeuta o entrenador.
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Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Jose Daniel Hernandez Romero
- Size
- 30.5 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- Spanish
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 Jose Daniel Hernández Romero