Keep - AI 运动教练 17+
Keep
Designed for iPad
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- Free
- Offers In-App Purchases
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Description
Keep AI 教练全新升级 | 当运动遇见 AI，开启科学运动新纪元！
在 Keep，与 4 亿运动爱好者共同见证科技与运动的完美碰撞！基于 Keep 垂类运动模型 Kinetic.ai，AI 教练卡卡全新上线，更智能、更个性、更有温度地全程陪伴你的每一次运动。无论你是运动小白还是运动达人，卡卡都将化身你的随身 AI 教练，为你解答运动难题，制定运动计划，帮助你完成目标。卡卡将与你一起见证每一滴坚持的汗水，一起感受每一次运动的快乐。
你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 在健身房不知道从哪个器械开始运动？
- 明明定好了跑步计划，每次跑步感觉很累，但就是坚持不下来？
- 想完成一次马拉松，不知道该如何开始？
- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？
- 运动数据指标越来越多，不理解其中含义？
- 想控制饮食，不知道每次吃的有没有热量超标？
Keep AI 教练可以：
- 根据你的运动目标、场地以及有无器械，基于你的基础数据，结合运动习惯、饮食偏好、实时心率等多维度分析，为你定制最符合你需求的运动计划。无论是减脂、增肌、塑形还是跑步备赛计划，卡卡都可以定制以及调整适配。
- 全程语音指导动作细节："核心收紧！""膝盖对准脚尖！" "控制你的步频。"无论是在室内运动还是户外跑步，健身房还是居家训练，卡卡都可以更好的指导你的动作，帮助你更好的运动。
- 智能识别图片食物数据和运动数据。你只需打开手机，拍张照片，卡卡可以快速为你快速记录食物热量、体重数据、运动数据。0 成本的掌握全面数据，吃练结合，帮助你更好的完成目标管理。
- 记录健身、跑步、瑜伽、骑行、徒步等多种品类数据，深度计算你的运动和肌肉能力、运动状态等，帮你全方位了解自己的身体和运动数据。
在 Keep，你还可以获得：
【自研全品类运动课程】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
【多样的达人课程内容】
汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；
专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！
【丰富的赛事和活动】
丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；
同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK；
特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；
分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。
【户外路线探索和新玩法】
城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；
一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；
多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。
【全面的运动健康数据平台】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；
市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one；
时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。
Keep 会员连续包月说明
- 订阅周期：1 个月
- 订阅价格：每月 19 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
Keep 会员连续包季说明
- 订阅周期：1 个季度
- 订阅价格：每季度 58 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个季度
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
Keep 会员连续包年说明
- 订阅周期：1 年
- 订阅价格：每年 218 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 年
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。
#处处皆主场#
#自律给我自由#
#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#
#AI 教练#
如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
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抖音「Keep」
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邮箱 hi@gotokeep.com
Keep — 自律给我自由！
What’s New
Version 8.5.20
8.5.20 AI 教练功能全新升级，你的随时 AI 教练卡卡已上线：
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
Ratings and Reviews
I usually don’t give reviews like this.
I am a startup owner and have been trying to be fit while everything keeps me at my desk. I tried Peloton, Nike+, P90X, and many other online fitness programs and apps. I gotta say that KEEP is the only one kept me going and drove for result. I really liked the feature of assessment and customized program which last for months. Since I’m in the US, I couldn’t used any of their smart wearables. But I still enjoyed their smartness - understanding where and when I was likely to quit then gave me the push I needed. The coaches in the kickboxing program Johnason was very professional and experienced. I wish there is a more robust diet and calories database to capture everything we eat and drink. Well, it is still acceptable. I would recommend this app to all my friends. It is not expensive and it really keeps you trying. That’s all I need...keep trying.
Best workout/losing weight app
The best workout app I’ve ever used. I’ve used Nike training but it doesn’t provide any meal recommendation and there’s no community whatsoever. Most losing weight apps tries to charge you to get rid of the annoying ad, not to mention you have to manually scan barcode to enter food, for people they’re working or studying, how many can patiently do this three times per day for a couple of month?
But keep just recommend food, you mix and match, simple. The community is very supportive too. The periodic events are fun too. Thanks keep developers! THANK YOU!
Apps lost server connection...
Where I can find the customer support ? It looks like your server having connection issues now. I purchased the membership and happily used it for two weeks. Now it continue telling me connection issues. I still can use some classes since I downloaded it before, but result won’t upload it on time no matter I am on mobile network or WiFi. I tried to delete the app and re-install ... still no clue what is going on. If you guys working on the sever updating or some technical repairing. Please send a notification which I won’t complain here. Also I feel I lose the money I paid for .... I do enjoy keep app for a long time ... please give the update about what is going on now
我很喜欢keep ， 陪伴了我很久，我最近还买了你们的会员。但是最近打开软件各种load不成功，一直说服务器开小差了，之前下载的课程还能做。但是结果半天上传不上去，第二天锻炼也显示我没完成，打乱了训练计划。 删除app重新安装，切换网络都没办法改善这个问题。 我不知道你们是不是在进行升级，哪怕有个推送通知我也是能理解的。 但是现在真的很烦，已经将近一周了。
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The developer, Keep, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
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Information
- Seller
- Beijing Calorie Technology Co., Ltd.
- Size
- 425.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 13.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 13.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 13.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Watch
- Requires watchOS 8.0 or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English, Simplified Chinese, Traditional Chinese
- Age Rating
- 17+ Frequent/Intense Contests Infrequent/Mild Simulated Gambling Infrequent/Mild Sexual Content and Nudity Infrequent/Mild Mature/Suggestive Themes Gambling
- Location
- This app may use your location even when it isn’t open, which can decrease battery life.
- Copyright
- © 2014-2025 Beijing Calorie Technology Co., Ltd.
- Price
- Free
- In-App Purchases
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- 连续包月会员 $2.99
- 连续包月会员 $2.99
- 连续包季会员 $7.99
- App 内购项目「680 K币」 $9.99
- App 内购项目「250 K币」 $3.99
- Keep 连续包月会员 $2.99
- Keep VIP 自动订阅 1 个月 $2.99
- App 内购项目「300 K币」 $3.99
Supports
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