LaSèche 17+
LaSeche
Designed for iPad
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- Free
- Offers In-App Purchases
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Description
LaSèche est le programme de remise en forme français le mieux noté sur Facebook et Google : 4,9/5 avec plus de 1130 avis.
SELON VOS OBJECTIFS :
◦ Programme ou Challenge : sur le court terme
◦ Abonnement LifeStyle : sur le long terme
COMMENT ÇA MARCHE ?
Vous complétez votre profil et nous vous attribuons un programme personnalisé :
◦ Qui êtes-vous ? Genre, âge, taille, poids, objectif de perte de poids ou tonification
◦ Quel sportif êtes-vous ? Niveau d'activité physique, zones du corps à travailler, particularités à prendre en compte (genoux ou périnée fragiles)
◦ Quel mangeur êtes-vous ? Omnivore, végétarien, pesco-végétarien, flexitarien, allergique ou pas fan de certains aliments, intolérant au gluten
SPORT :
◦ 5 séances vidéo par semaine de 20 à 40 minutes au choix
◦ + 400 disciplines en vidéo à la demande (renforcement ciblé abdos / cuisses / fessiers, fit dance, yoga,…)
◦ Accompagnement vocal & musique en option
◦ Pas de matériel nécessaire
◦ Programme de 4 semaines d’initiation à la course à pied
NUTRITION :
◦ Menus différents chaque semaine avec liste de courses interactive
◦ Calcul des calories journalières & équilibre des macronutriments
◦ Recettes illustrées et détaillées, alternatives possibles
◦ Produits de saison
◦ Guide téléchargeable pour vous accompagner au quotidien
◦ + 2300 recettes en libre-service (abonnement LifeStyle uniquement)
COMMENT GAGNER UN CADEAU ?
Une expérience unique et motivante tous les 2 mois à travers un Challenge de 28 jours :
Étape 1 : PHOTOS AVANT anonymes
Étape 2 : DÉFIS sportifs (2) et quiz nutritionnel (1)
Étape 3 : PHOTOS APRÈS anonymes
Étape 4 : VOTES équitables : 2 tours d'élection
Étape 5 : RÉCOMPENSES exceptionnelles : à gagner selon le classement final (voyage de rêve, cash de 250 à 3000 euros, objets high-tech, loisirs…)
FONCTIONNALITÉS INCLUSES DANS TOUS NOS PACKS :
◦ Suivi des mensurations
◦ Assistance par chat 5j/7
◦ Groupe privé d’entraide Facebook
What’s New
Version 1.3
Bug fixes and improvements
App Privacy
The developer, LaSeche, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
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Information
- Seller
- LA SECHE
- Size
- 1 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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- iPhone
- Requires iOS 14.1 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 14.1 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 14.1 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Languages
-
English, French, Russian
- Age Rating
- 17+
- Copyright
- © 2023@LaSèche SAS
- Price
- Free
- In-App Purchases
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- LaSèche prix - 79€ $69.00
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