Lean - 肌肉力量训练自动计数 4+
家浩 汪
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
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설명
Lean 是一款专为自重力量训练打造的运动计数器。
【Lean 获得 Price Tag 、少数派、 App Store 推荐】
自重训练是方便简单,不需要器材的徒手健身运动,也可以达到惊人的锻炼效果。
Lean选择了最经典的几个徒手健身动作,覆盖了全身的肌肉群,通过iPhone/Apple Watch自带的各类传感器,Lean识别算法精确记录各个动作的次数和时间。
- 俯卧撑
- 引体向上
- 深蹲
- 仰卧起坐
- 屈臂伸
- 平板支撑
- 桥
自定义动作:
除此之外,你还可以添加自定义的任意动作到动作库中去,制定自己独特的运动计划。
功能:
- 完成动作次数记录
- 语音提示
- 运动计录统计分析(周/月/年)
- 运动打卡提醒
- 数据与健康同步
建议训练方法:
每周3次
一次3个动作
每个动作做3组,每组力竭
另:每个动作有各种变种,(如俯卧撑有窄矩,单手),可以自行调节难度。
专业版:
通过内购获取专业版,将不受功能限制,创建自己的训练计划
注意事项:
- Lean已接入 HealthKit,可同步训练数据到 Apple「健康」App,更换手机后无须担心数据丢失。
有问题欢迎反馈:89208242@qq.com,
加入QQ群:207527095 一起运动
Inspired by Paul Wade 《Convict Conditioning》
Design: haozes & @Fǎл`友
Animation: 梦想心音 & 铱垛
새로운 기능
버전 1.5.4
适配 watchOS 11 新特性:
手表 App 支持双指互点手势(Double Tap):双指互点可以快速进入下一组或完成训练。
평가 및 리뷰
Great developer great idea
The exact app I was looking for! Keep polishing it and Hope you can make this app more popular~
Very useful!
Extremely easy to use. And helps me with my work outs
The best app for workouts
Like I said in the title this app is a must
앱 내 구입
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- 건강 및 피트니스
- 위치
- 사용자 콘텐츠
- 진단
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정보
- 판매자
- 家浩 汪
- 크기
- 43.1MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 14.0 이상 필요
- iPad
- iPadOS 14.0 이상 필요
- iPod touch
- iOS 14.0 이상 필요
- Apple Watch
- watchOS 8.0 이상 필요
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
-
영어, 중국어(간체)
- 연령 등급
- 4+
- 위치
- 이 앱은 실행 중이지 않을 때도 위치 기능을 사용하므로 배터리 수명이 단축될 수 있습니다.
- 저작권
- © haozes
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
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- Pro Version US$2.99