Mithox
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
Mithox es tu app de entrenamiento y nutrición. Gratis, y tuya desde el primer día: no necesitas que nadie te invite ni que te dé permiso.
Y el día que quieras que un profesional te lleve, lo tienes dentro: busca nutricionistas y entrenadores, conecta con el que te encaje, y a partir de ahí es él quien te prepara el plan. La app es la misma; lo que cambia es que deja de ser sólo tuya.
LO QUE PUEDES HACER TÚ SOLO, DESDE HOY
Entrena
Monta tus propios entrenamientos, con sus ejercicios, series, repeticiones y cargas. Apunta lo que levantas y consulta lo que hiciste la última vez, para saber si estás subiendo.
Sal a correr, a andar o en bici
La app te graba el recorrido en el mapa, la distancia, el ritmo, el desnivel y el tiempo. Al terminar tienes tu salida guardada, con su perfil de la ruta y sus tramos.
Controla tus ritmos
Cada salida con su ritmo medio y su ritmo por tramos, para ver dónde aprietas y dónde te vienes abajo.
Apunta lo que comes
Tu diario de comidas, con foto si quieres, y cómo te sentó cada una. Sin pesar todo ni contar calorías a mano si no te apetece.
Mira tu evolución
Tu peso, tus medidas y tus gráficas de progreso. Verlo en una línea es lo que hace que se note.
Tus competiciones
Apunta las carreras que tienes por delante y prepáralas.
Tu racha
Los días seguidos que cumples. Es tonto y funciona.
Y SI QUIERES, UN PROFESIONAL
Dentro de la app hay un directorio de nutricionistas y entrenadores — puedes mirarlo incluso antes de registrarte. Cuando conectes con uno:
- Te prepara tu plan de comidas, con tus cantidades y tus alternativas.
- Te monta tus entrenamientos, y los va ajustando según cómo te vaya.
- Ve lo que registras y te responde: por chat, por notas de voz o comentando tus fotos.
- Te pasa tus informes de medidas y composición corporal, con las mismas gráficas que él ve.
- Te manda formularios y documentos que rellenas desde el móvil.
Tú decides cuándo, y con quién. Y si lo dejas, tus datos y tu historial siguen siendo tuyos.
GRATIS DE VERDAD
La app no te cobra nada. No hay suscripción, ni funciones bloqueadas, ni versión de pago escondida. Si contratas a un profesional, eso lo arreglas con él, fuera de la app.
TUS DATOS SON TUYOS
Lo que registras se comparte únicamente con el profesional con el que decidas trabajar, y con nadie más. Puedes consultar qué se guarda y eliminar tu cuenta desde la propia app, cuando quieras.
Mithox no es un producto sanitario y no ofrece diagnóstico ni tratamiento médico. Cuando trabajas con un profesional, lo que ves es lo que él prepara, bajo su criterio.
Ratings & Reviews
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Novedades para quien viene de la primera versión: la app ha crecido mucho.
TU RECORRIDO, COMO NUNCA
• Revive tu salida en 3D: vuela sobre el recorrido que hiciste, en primera persona y con el relieve real del terreno.
• Foto aérea del mapa donde está disponible, y capas para elegir cómo lo ves.
• Rutas cerca de ti, con su perfil de altura y una previa antes de salir.
• Mientras entrenas, el camino real hasta la salida y de vuelta a casa, con indicaciones habladas y carteles en pantalla.
• Marcas de tu recorrido: cada kilómetro, tu mejor tramo y dónde paraste.
ENTRENAMIENTO
• Modo enfoque para fuerza: series, kilos, esfuerzo y descanso con cuenta atrás, y el material dibujado (la barra con sus discos, mancuernas, gomas o placas).
• Superseries y circuitos, con su descanso entre rondas.
• Los ejercicios de pizarra se ven animados, en su cancha de verdad.
CON TU PROFESIONAL
• Videoconsulta dentro de la app: puedes minimizarla a una ventanita y seguir usando el resto de la app sin cortar la llamada, con chat dentro y giro de pantalla.
• Lo que te ha puesto tu profesional, en «Hoy».
Y ADEMÁS
• La app entera también en inglés.
• Muchas correcciones de estabilidad y velocidad.
Tu entrenamiento, también en la pantalla de bloqueo.
• Mientras entrenas al aire libre puedes ver el tiempo, la distancia y el ritmo sin desbloquear el móvil. Al tocarlo, vuelves a tu entrenamiento.
• Snacks de movimiento: si tu profesional te pauta pausas activas, recibes un aviso con un ejercicio de un minuto y lo resuelves ahí mismo: hecho, cambiar de ejercicio, posponer o avisar de una molestia.
• Si algo te duele, ahora puedes señalar exactamente dónde sobre el muñeco, y tu profesional ve con qué ejercicio te pasó.
• Fotos de tu progreso: añade las tuyas cuando quieras, de frente, de espalda y de perfil, con tu peso y una nota. Son tuyas y privadas; al vincularte con un profesional eliges tú qué compartes.
• Entrenando en exteriores verás también los grados y la humedad, y el mapa muestra el relieve del terreno.
• Mi progreso, más simple: todas tus gráficas en un solo sitio, con vista de mes, y las secciones que no usas ya no ocupan espacio.
• Tus citas se ven a la hora correcta esté donde estés, con el nombre de la consulta y su dirección.
The developer, EZEQUIEL GONZALO MARTIN, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
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- Identifiers
- Sensitive Info
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- EZEQUIEL GONZALO MARTIN
- Size
- 60.7 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.1 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.1 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Location
- This app may use your location even when it isn’t open, which can decrease device battery life.
- Languages
- English and Spanish
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Messaging and Chat
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 Ezequiel Martín
