POSTOJ
pro mobilní tělo bez bolesti
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad
Posuň se z bolesti k funkčnímu tělu. Naučím tě malé vědomé pauzy a opravím maličkosti, které tě dělí od vysněných cílů. Získáš obrovský zásobník cviků na celý život.
Tvoje osobní trenérka, nekonečný zásobník cviků a úleva od bolesti vždy po ruce.
Kurzy, které změní tvůj POSTOJ, protáhnou tělo a zlepší mobilitu, sílu i kondici.
INSTRUKTORKA
Ahoj, jsem Hanka - certifikovaná intruktorka zdravotního cvičení a milovnice rozmanitého pohybu. Pomáhám klientům od bolesti, stresu a napětí. A ty nejlepší cviky pro mobilní tělo a sebevědomý postoj naučím i tebe. Jednoduše, efektivně a bez bolesti.
Vím, že se potřebuješ protáhnout a uvolnit přetížené svaly. Nastavit pravidelnost a začít svoje tělo vnímat a poslouchat. Povedu krok za krokem. Ukážu ti, jak se správně rozcvičit i protáhnout a především, jak zařadit pohyb do každého dne. Nepotřebuješ více času.
Potřebuješ správný návod a pravidelnost.
POSTOJ je pro tebe, pokud hledáš srozumitelně vysvětlený pohyb. Najdeš tu videa, která sednou rychlému životnímu stylu i hodinové lekce stretchingu a mobility.
CVIČEBNÍ PROGRAMY
S přístupem k programu získáváš také přístup k chatu, notifikace a tabulky pro sledování pokroků
1) "MÁM POSTOJ" - 5 minutovky
- 6 týdenní ověřený program ke správnému držení těla a nastavení nových návyků
- přístup po dobu 1 roku
- cviky do kanceláře, domů i do fitka
* 97 EUR s přístupem 1 rok
2) 15 minutovky
- rychlé a efektivní 15-20 min lekce pro celé tělo
- cviky pro uvolnění kyčlí, zdravá záda, ranní rozcvička, večerní protahovačka, ..
* 30 EUR měsíčně
3) PLNÉ ČLENSTVÍ
- 70+ lekcí stretchingu a mobility
- neomezený přístup ke všem videím
- program POSTOJ pro správné držení těla
- 15 minutovky pro rychlou úlevu a efektivní pohyb
- rozmanité lekce, cviky a techniky pro celé tělo
- další bonusy, nová videa a aktualizace v ceně
* 50 EUR měsíčně po dobu 1 roku
4) boŽENA
- 8 týdenní kurz pro ženy
- taneční základy (flirt dance, port de bras, heels,...)
- rozcvička, kterou se naučíš a budeš používat už vždy
- stretching, který tě naučí správně protáhnout a uvolnit svaly
- 8 lekcí rozmanitého tance
- jednoduchá ženská CHOREOGRAFIE
*4990 CZK - ROČNÍ PŘÍSTUP
5) KNIHA
- to nejdůležitější, co potřebuješ vědět o svém těle, pohybu a bolesti
- PDF ke stažení + 10 cviků a spoustu praktických tipů
* 22 EUR
PŘIDEJ SE A VYBER SI TO NEJLEPŠÍ PRO SEBE
1. Stáhni si aplikaci a REGISTRUJ SE
2. Vyzkoušej 3 cviky zdarma
3. Vyber si program a začni ještě DNES
CO NAJDEŠ V APLIKACI:
cviky do kanceláře / na doma / do fitka
kompenzační cviky pro sedavé zaměstnání
cviky pro zdravá záda, ramena, kyčle atd.
cviky vsedě, ve stoji, vleže
cviky na aktivaci, probuzení a posílení svalů
příjemné uvolnění bolesti a napětí
motivace a tipy pro každodenní pohyb
důležité souvislosti o těle a pohybu
PROFI INSTRUKTORKA HANKA TOUFAROVÁ
Odborník na pohyb bez bolesti a tvůj motivátor s osobním přístupem.
Předá ti jasný a oveřený postup, jak se spojit se svým tělem a vytěžit z každého cvičení maximum.
Nevíš, co si vybrat? Nejde ti vytvořit profil?
Napiš mi na hanatoufarova@gmail.com.
Pro denní tipy mě sleduj na IG @hankatouf
INFORMATION ABOUT THE APP AND PURCHASE OPTIONS
By signing up, you will get access to subscription(s) that include features such as progress tracking, and offline sync.
The download of POSTOJ is free of charge. Should you use POSTOJ app to access in-app content, we offer one of the following options:
Free plan(s) - available to subscribe free of charge.
Subscription based plan(s) - a recurring payment will be charged to your credit card after the trial period ends and when a subscription renews. A subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing.
Subscription(s) can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in the App Store after purchase.
One-time purchase based plan(s) - a payment will be charged to your credit card only once.
Read our full Terms of Service and our Privacy Policy:
https://passion.io/terms-of-service
https://passion.io/privacy-policy
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
Bugfixes
The developer, Hana Toufarova, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Contact Info
- Identifiers
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Purchases
- Contact Info
- User Content
- Identifiers
- Usage Data
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Hana Toufarova
- Size
- 92.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.1 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.1 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.1 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Messaging and Chat
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- MÁM POSTOJ $9.00
- Kniha $20.00
- 15 MINUTOVKY $25.00
- ENGLISH VERSION $1.00
- LETNÍ KURZ $90.00
- Subscription $45.00
- One Time Subscription $89.00
- 6 WEEK PROGRAM $94.99
- BODYOWNERS $49.99
- Copyright
- © Passion.io. All Rights Reserved.
